الإسهال: 15 سبب شائع وكيفية معالجته - Lebanon news - أخبار لبنان
Connect with us
[adrotate group="1"]

صحة

الإسهال: 15 سبب شائع وكيفية معالجته

ما هو الإسهال؟ عند إصابتك بالإسهال، ستكون حركات الأمعاء «أو البراز» رخوة ومائية. إنه أمر شائع وعادةً ليس خطيرًا. يصاب الكثير من الناس بالإسهال عدة مرات في السنة. يستغرق الأمر عادةً من يومين إلى ثلاثة، بعض الناس قد يصابون به بكثرة. وقد يكون ذلك بسبب الإصابة بمتلازمة الأمعاء الهيوجة «IBS» أو حالات أُخرى. ما الذي…

Published

on

الإسهال:-15-سبب-شائع-وكيفية-معالجته

ما هو الإسهال؟

عند إصابتك بالإسهال، ستكون حركات الأمعاء «أو البراز» رخوة ومائية. إنه أمر شائع وعادةً ليس خطيرًا.

يصاب الكثير من الناس بالإسهال عدة مرات في السنة. يستغرق الأمر عادةً من يومين إلى ثلاثة، بعض الناس قد يصابون به بكثرة. وقد يكون ذلك بسبب الإصابة بمتلازمة الأمعاء الهيوجة «IBS» أو حالات أُخرى.

ما الذي يسبب الإسهال؟

عادةً، يحدث الإسهال بسبب فيروس يدخل في أمعائك. يسميه البعض «انفلونزا معوية» أو «انفلونزا المعدة».

الأسباب الأخرى للإسهال:

  • إدمان الكحول.
  • الحساسية تجاه بعض الأطعمة.
  • داء السكري.
  • أمراض الأمعاء (مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي).
  • تناول الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي.
  • العدوى بالبكتيريا (أكثر مسببات التسمم الغذائي) أو الكائنات الحية الأخرى.
  • فرط استخدام الملينات.
  • الأدوية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • العلاج الشعاعي.
  • الجري (يعاني بعض الأشخاص من «إسهال العداء» لأسباب غير واضحة).
  • بعض أنواع السرطان.
  • جراحة الجهاز الهضمي.
  • مشكلة في امتصاص بعض العناصر الغذائية، تسمى أيضًا «سوء الامتصاص».
  • قد يتبع الإسهال أيضًا الإمساك، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء الهيوجة.

أعراض الإسهال:

  • الانتفاخ في البطن.
  • تشنجات.
  • براز رقيق أو رخو.
  • براز مائي.
  • شعور عاجل أنك بحاجة للتبرز.
  • الغثيان والتقيؤ.

تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:

  • دم أو مخاط في البراز.
  • فقدان الوزن.
  • حمى.

إذا كان لديك براز مائي أكثر من ثلاث مرات في اليوم ولم تشرب ما يكفي من السوائل، فقد تصاب بالتجفاف. قد يكون ذلك مشكلة خطيرة إذا لم يتم علاجها.

متى يجب أن أتصل بطبيبي؟

اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك:

  • دم في البراز أو براز قطراني أسود اللون.
  • حمى مرتفعة (أعلى من 101 فهرنهايت) أو تستمر لأكثر من 24 ساعة.
  • إسهال يدوم لأكثر من يومين.
  • الغثيان أو التقيؤ الذي يمنعك من شرب السوائل لتعويض السوائل المفقودة.
  • ألم شديد في بطنك أو مؤخرتك.
  • إسهال بعد عودتك من دولة أجنبية.

أو أي من علامات التجفاف التالية:

  • بول داكن.
  • كميات أقل من المعتاد من البول، أو عند الاطفال، حفاضات مبللة أقل من المعتاد.
  • تسارع القلب.
  • الصداع.
  • جلد جاف.
  • تجعد الجلد.
  • تخليط ذهني.

تشخيص الإسهال:

سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها، بالإضافة إلى ما تناولته أو اضطررت لشربه مؤخرًا. ستخضع لفحص بدني للبحث عن علامات التجفاف أو ألم البطن.

يمكن أن تساعد اختبارات معينة في تحديد سبب الإسهال، بما في ذلك:

  • اختبارات الدم للبحث عن أمراض أو اضطرابات معينة.
  • تنظير القولون، في حالات نادرة، حيث ينظر طبيبك داخل القولون باستخدام أنبوب رفيع مرن يحمل كاميرا صغيرة وضوء. يمكنهم أيضًا استخدام هذا الجهاز لأخذ عينة صغيرة من النسيج. أو قد يحتاج طبيبك إلى إجراء تنظير سيني فقط، والذي ينظر فقط إلى القولون السفلي.
  • اختبارات البراز للبحث عن البكتيريا أو الطفيليات.

علاج الإسهال:

إذا كانت حالتك خفيفة، فقد لا تحتاج إلى أخذ أي شيء. يمكن للبالغين تناول دواء دون وصفة طبية مثل البزموت سبساليسيلات أو لوبيراميد، والتي يمكنك الحصول عليها كسوائل أو أقراص.

تحتاج أيضًا للإماهة. يجب أن تشرب ما لا يقل عن ستة أكواب من السوائل سعة 8 أونصات يوميًا. اختر مشروبات كهرلية (تحوي شوارد) أو مياه غازية بدون كافيين. مرق الدجاج (بدون الدهون) والشاي بالعسل والمشروبات الرياضية هي أيضًا خيارات جيدة. بدلًا من شرب السوائل مع وجباتك، اشرب السوائل بين الوجبات، ارتشف كميات صغيرة من السوائل على عدة جرعات.

كيف يمكن أن أشعر بتحسن؟

قد تصبح منطقة المستقيم مؤلمة بسبب جميع حركات الأمعاء التي يسببها الإسهال. قد تشعر بالحكة أو الحرق أو الألم عند الذهاب إلى الحمام.

للاسترخاء، خذ حمامًا دافئًا. بعد ذلك، جفف المنطقة (لا تفرك) بمنشفة نظيفة وناعمة. يمكنك أيضًا تجربة استخدام كريم الباسور أو الفازلين على المنطقة المصابة.

ماذا تفعل عندما لا يزول الإسهال؟

إذا كنت لا تزال تعاني من الإسهال بعد 4 أسابيع، فأنت تعاني من الإسهال المزمن.

لمعرفة السبب، سيرغب طبيبك في معرفة الأعراض وسوابقك الطبية. ستحصل على أقصى استفادة من موعدك إذا أخبرته:

  • منذ متى وأنت مصاب بالإسهال.
  • ما إذا كان الإسهال الخاص بك متقطعًا، أو مستمرًا.
  • إذا كنت تعتقد أن بعض الأطعمة والوضعيات تجعل الأمور أفضل أو أسوأ.
  • إذا كان البراز يبدو دمويًا أو زيتيًا أو دهنيًا أو مائيًا.
  • أعراض أخرى لديك ومدة الإصابة بها.
  • إذا كان لديك سوابق عائلية للإسهال المزمن.
  • الأماكن التي سافرت إليها مؤخرًا.
  • الأطعمة غير العادية التي جربتها في الفترة الأخيرة.
  • أي دواء أو مكملات تتناولها.
  • إذا ما كنت قد فقدت الكثير من الوزن.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

صحة

أعراض أوميكرون تقسم لثلاث مجموعات: الخفيفة والمتوسطة والشديدة

Published

on

By

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة “أوميكرون” (Omicron) المتحورة من فيروس كورونا؟ وطالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟ وهل تحتاج إلى جرعة منشطة حتى لو أصبت بكوفيد-19 بعد تلقي جرعتين من اللقاح؟ وماذا يقول وزير الصحة الألماني عن التطعيم الإلزامي للتعامل مع كورونا؟

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة أوميكرون؟

قدمت مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر، الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19)، والإجراءات التي يُوصى باتباعها.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم
  • سعال جاف
  • حكة أو التهاب في الحلق
  • فقدان حاسة التذوق أو الشم
  • إعياء
  • صداع
  • الغثيان والقيء والإسهال
  • احتقان أو ضغط في الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • حمى شديدة
  • آلام في العضلات
  • ضيق في التنفس عند الحركة مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.
  • آلام أسفل الظهر
  • سعال جاف
  • قشعريرة مع شعور مستمر بالرعشة
  • الغثيان والقيء والإسهال

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة
  • إذا كنت تبلغ من العمر 60 عاما أو أكثر أو تعاني من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان أو قصور القلب أو ضعف في المناعة أو فشل كلوي، فاتصل بخط المساعدة الخاص بمرضى كورونا.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ألم في الصدر
  • زرقة في الشفاه أو الوجه
  • الارتباك أو عدم الاستجابة
  • التعب الشديد وآلام الجسم
  • ضيق في التنفس حتى عند عدم بذل أي جهد، مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض شديدة توحي بالإصابة بكوفيد-19 طلب الرعاية الطبية بشكل فوري.

طالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟

الجواب هو إياك أن تفعل ذلك، وفقا لما كتبت لينا س. وين، أستاذة زائرة في معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، في “واشنطن بوست” (washington post).

وقالت وين “لقد سألني الكثير من الناس السؤال نفسه في الأيام الأخيرة: إذا كان أوميكرون هو البديل الأكثر اعتدالًا، والإصابة به توفر مناعة إضافية، فلماذا لا نعرض أنفسنا له ونصاب به؟ حتى الأفراد الذين كانوا حذرين في السابق يتساءلون هل ينبغي عليهم تعريض أنفسهم عمدًا لأوميكرون؟ إذا كانوا سيصابون بفيروس كورونا عاجلا أم آجلاً، فلماذا لا يحصلون عليه الآن؟”.

وشرحت “أتفهم ضجر الناس من الوباء، وما زلت أعتقد أنه لا ينبغي فرض قيود على التطعيم. لكن فيما يلي 4 أسباب تجعل الناس لا يحاولون عمدًا أن يصابوا بفيروس كورونا”، وهي:

المستشفيات ممتلئة

صحيح أن أوميكرون أخف من المتغيرات السابقة. الغالبية العظمى من الأشخاص الملقحين والمعززين لن ينتهي بهم الأمر إلى المستشفى إذا أصيبوا. لكن البعض سيصاب بمرض شديد. المستشفيات مملوءة بأكثر من طاقتها الاستيعابية في أجزاء كثيرة من الولايت المتحدة. وقد تجاوزت حالات دخول المستشفيات من كوفيد -19 الذروة السابقة في الشتاء الماضي. إذا كنت مريضًا بما يكفي لتحتاج إلى رعاية، فقد تضطر إلى الانتظار لساعات في غرفة الطوارئ لتلقي العلاج، ثم قضاء أيام في غرفة الطوارئ في انتظار سرير المستشفى.

لا أحد يريد مثل هذا التأخير في علاجهم الطبي. يجب أيضا أن نكون قلقين جدا بشأن التأثير على نظام الرعاية الصحية لدينا. قد يكون أوميكرون أقل شدة، خاصة للملقحين، لكن الحجم الهائل للعدوى يكتسح مستشفياتنا مرة أخرى. حان الوقت الآن للتخلص من الضغط على مستشفياتنا، وليس إضافة المزيد من الضغط.

Continue Reading

صحة

كيمياء البرغل و كيمياء الارز

Published

on

By

لفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض
بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ
فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر
دعونا نتعرف على خصائص الاثنين .

البرغل يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 574 ملغ
ألياف 26 غم
بروتين 17 غم
فيتامين 6 %25
مغنيسيوم %57
حديد %18

الرز يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 55 ملغ
ألياف 0.6 غم
بروتين 4 غم
فيتامين 6 %5
مغنيسيوم %4
حديد %1

بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز .
نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين B6
في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم.
فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو مسامير الركب كما قالوا
#صحتيفيغذائي

Continue Reading

صحة

رحلة البحث عن الفضائيين

يتناول كتاب “رحلة البحث عن الفضائيين” لمؤلفه م. محمد محمود الصديقي “علم الأحياء الفلكية” وهو علم تطور بتطور العلوم الحديثة الفلك والفيزياء والأحياء، وهي العلوم التي أسهمت في وصول الإنسان عبر المركبات الفضائية إلى الفضاء. وبناءً على ما تقدم يتساءل مؤلف الكتاب عن إمكانية وجود حياة أخرى خارج كوكب الأرض في هذا الفضاء الواسع، ويرتكز…

Published

on

By

رحلة-البحث-عن-الفضائيين

shadow

يتناول كتاب “رحلة البحث عن الفضائيين” لمؤلفه م. محمد محمود الصديقي “علم الأحياء الفلكية” وهو علم تطور بتطور العلوم الحديثة الفلك والفيزياء والأحياء، وهي العلوم التي أسهمت في وصول الإنسان عبر المركبات الفضائية إلى الفضاء.

وبناءً على ما تقدم يتساءل مؤلف الكتاب عن إمكانية وجود حياة أخرى خارج كوكب الأرض في هذا الفضاء الواسع، ويرتكز في مقاربته على فرضيات علمية ما يزال العلماء يحاولون برهنتها بالعلم والتجربة والتي يتم فيها إثارة بعض الأسئلة من قبيل: هل نحن وحيدون في هذا الكون؟ ولماذا نحن وحيدون؟ وما الذي يميز كوكب الأرض عن بقية الكواكب ليتفرد بوجود الحياة عليه؟ وما هي الظروف التي وُجدت على كوكب الأرض لتسمح بنشوء الحياة ولم توجد في الكواكب الأخرى؟ وهل هناك حياة أخرى في الفضاء؟

وللإجابة عن هذه الأسئلة وغيرها يستعرض الكتاب تاريخ الأحياء الفلكية في محورين: الأول (الأحياء) ويبحث عن أصل الحياة والخلايا والأماكن التي ظهرت عليها الحياة وظروف ودلائل الحياة البدائية “الأحافير والتوقيعات الكيمائية المحفوظة في السجل الجيولوجي” و”الستروماتوليت” وغيرها من الدلائل كما يكشف عن الحياة متعددة الخلايا التي توجد في كوكب الأرض. أما المحور الثاني فجاء بعنوان (الفضاء) ويبحث في أصل الفيروسات وهل أصلها يرجع إلى الفضاء؟ ثم يكشف عن كوكب المريخ والكواكب والأقمار التي قد تدعم الحياة. ويعرض “معادلة دريك” ويبين أهميتها لتقدير أعداد الحضارات التواصلية في المجرة وتشكيل الظروف الصالحة للسكن على كواكب أخرى. كما يزودنا بمعلومات عن قيام العلماء بالتواصل مع الحضارات الأخرى من خلال المركبتان الفضائيتان فوياجر 1 وفوياجر 2 وما احتوته اللوحة الشهيرة داخلها من معلومات عن كوكب الأرض تقدمها للكائنات الفضائية… ومعلومات أخرى ذات صلة.

تأليف: م. محمد محمود الصديقي

الفئة: علوم

المقاس: 14.5× 21.5 سنتم

عدد الصفحات: 120

الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون

ردمك: 978-614-01-3227-6

Continue Reading
error: Content is protected !!