Connect with us

صحة

الارتفاع الطبيعي لهرمون التستوسترين عند النساء الرياضيات ينبغي أن لايبقيهن خارج المنافسة في الرياضة

الارتفاع الطبيعي لهرمون التستوسترين عند النساء الرياضيات ينبغي أن لايبقيهن خارج المنافسة في الرياضة. أنة أمر غير علمي وغير عادل أن تمنع النساء الرياضيات المصابات بارتفاع هرمون التستوسترين من المنافسة الرياضية. يتم إعادة نشر هذه المقالة على ضوء قرار محكمة رياضية دولية بمنع النساء ذوات مستويات التستوستيرون العالية من التنافس في بعض أحداث ميادين النساء.…

Avatar

Published

on

الارتفاع الطبيعي لهرمون التستوسترين عند النساء الرياضيات ينبغي أن لايبقيهن خارج المنافسة في الرياضة. أنة أمر غير علمي وغير عادل أن تمنع النساء الرياضيات المصابات بارتفاع هرمون التستوسترين من المنافسة الرياضية. يتم إعادة نشر هذه المقالة على ضوء قرار محكمة رياضية دولية بمنع النساء ذوات مستويات التستوستيرون العالية من التنافس في بعض أحداث ميادين النساء. قبل أربع سنوات بدأت العداءة الهندية دوتي تشاند(Dutee Chand) تتجه نحو العظمة. حيث أصبحت بطلة بلدها في سباق 100 متر للسيدات 18 سنة أو اقل. وقد وصفتها هيئة الرياضة في الهند بأنها “صاحبة الميدالية الأولمبية المؤكدة”. ولكن بعد ذلك بوقت قصير منعها اتحاد ألعاب القوى في الهند من المنافسة بسبب ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون نتيجة لحالة طبيعية تسمى فرط الأندروجينية (hyperandrogenism) . استأنفت تشاند(Chand’s) الحكم أمام محكمة التحكيم للرياضة (CAS) الذي مقرها في سويسرا ونجحت بذلك. بقرار يجب أن يسمح للنساء ذوات “المستوى العالي لهرمون لتستوسترين” بالتنافس في جميع المسابقات الدولية. لكن اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) التي حظرت هذه الرياضات من الألعاب السابقة. لم تقدم الدعم لقرار دائرة المستخلصات الكيميائية (CAS). ومع اقتراب دورة الألعاب الأولمبية الصيفية في ريو دي جانيرو(Rio de Janeiro). يمكن أن يؤدي الالتباس إلى منع النساء اللائي يعانين من ظروف مثل تشاندز(Chand’s) من التنافس على أفضل مرحلة رياضية. حالة الأهمال المستمرة هذه خطأ. لا يوجد أي أساس علمي لحظر هذه النسوة. تعد مستويات الهرمونات المشابهة لمستويات تشاند(Chand’s) طبيعية، ولا يوجد دليل على أنها تعزز الأداء (على عكس جهود المنشطات التي بذلها الفريق الروسي خلال دورة الألعاب الشتوية في سوتشي لعام 2014 والتي تم الكشف عنها في الربيع الماضي). والأسوأ من ذلك أن محاولات خفض مستويات هرمون تستوستيرون المرتفعة إلى ما دون المستويات التي حددتها اللجنة الأولمبية الدولية(IOC) تنطوي على مخاطر طبية خطيرة على النساء. تبلغ نسبة قطع التستوستيرون الأوليمبي الرسمي للرياضيات 10 نانومول لكل لتر، لكن البعض يتعداه إلى النطاق “الذكوري”، ويقع بعض الرجال في النطاق “الأنثوي”. وذلك بفضل التقلبات الهرمونية الطبيعية التي تختلف من فرد إلى فرد. علاوة على ذلك. فإن الارتفاع الطبيعي لهرمون لتستوسترين ليس مرادفًا دائمًا للأداء الجيد. بعض الرياضيين الذكور من المستوى الأعلى لديهم مستويات هرمون تستوستيرون تنخفض إلى مجموعة الإناث، على سبيل المثال: وجدت دراسة حديثة شملت 693 رياضيًا من النخبة في الغدد الصماء السريرية أن 16.5 في المئة من الذكور لديهم مستويات هرمون تستوستيرون التي كانت أقل من نطاق الذكور وانخفض ما يقرب من 2 في المئة في مجموعة الإناث. وكان ما يقرب من 14 في المائة من النساء أعلى من الحد الأقصى المسموح به للرياضيات. كما أن إجبار النساء الرياضيات على خفض هرمون التستوستيرون الطبيعي إلى مستوى “مقبول” أمر خطير أيضًا. سيتعين عليهن تناول عقاقير منع الهرمونات أو إجراء عملية جراحية لإزالة الأعضاء المنتجة للهرمونات. لا يوجد سبب طبي لخضوع المرأة السليمة لمثل هذه العلاجات، التي تنطوي على مخاطر الآثار الجانبية الخطيرة، مثل خلل بالكهربائية القلبية الذي يمكن أن يسبب دقات قلب غير منتظمة. وتشمل الآثار الأخرى الغثيان، وكذلك الإفراط في العطش والتبول. خلال سوتشي وأولمبياد لندن 2012، اعترضت اللجنة الأولمبية الدولية ( IOC) بمعاييرها التعسفية لحظر العديد من النساء. هذا العام، أشارت اللجنة، رداً على أسئلة من Scientific American وغيرها من وسائل الإعلام، إلى أنها لن تتخذ مثل هذا الإجراء. لكن غياب بيان رسمي يترك الكثير من عدم اليقين. تقول كاترينا كركازيس، عالمة الأخلاقيات البيولوجية بجامعة ستانفورد، يمكن أن تستمر البلدان بسهولة في استبعاد المنافسات الإناث في المسابقات التمهيدية، مما يقلل فرصهن الأولمبية. الرياضيين النخبة هم بحكم تعريفهم أن القيم الفسيولوجية المتطرفة هي سبب قوتهم وسرعتهم وردود الفعل. أن لاختلافات الهرمونية الطبيعية، على غرار الصفات البيولوجية الجوهرية الأخرى -على سبيل المثال- قدرة حمل الأكسجين العالية في الدم، هي جزء من هذا المزيج. يجب على IOC أن تقول ذلك صراحة. أعلنت مجموعة من الباحثين أن أهمية الحُصيْن تتعدَّى مجرد تذَكُّر أحداث الماضي لتشمل دورًا محوريًا في عملية التفكير المستقبلي. المصدر: المركز الطبي لجامعة بوسطن «Boston University Medical Center». لم يخفْ على الباحثين طوال العقد الماضي أن الحُصيْن –… أظهرت الدراسات الحديثة أن الأمهات هم من يورثن الذكاء لأبنائهن، لذلك ربما حان الوقت للتوقف عن تصديق الأقوال الشائعة منذ قرون. وفقاً للعلم، ينبغي على الأشخاص الأذكياء أن يشكروا أمهاتهم على كونهم أذكياء لأن الأمهات هن المسؤولات في المقام الأول عن نقل… هل سبق لك أن استيقظت من غفوة طويلة تشعر أنك مرتبك قليلاً، ولا تعرف تماماً أين كنت؟ الآن، تخيل الحصول على مكالمة للاستيقاظ بعد “النوم” لمدة 42000 سنة. في سيبيريا، فإن ذوبان التربة الصقيعية يطلق الديدان الخيطية – الديدان المجهرية… يتكون جسمك مما يقارب 69 تريليون خلية، حوالي نصف هذه الخلايا تعد بشرية أما البقية فهي عبارة عن خلايا بكتيرية. هذا دون الأخذ بعين الإعتبار عدد الفيروسات التي تعيش داخلك. اكتشف العلماء بالصدفة أن معظم هذه الخلايا اللابشرية لا زالت مجهولة، فهناك عالم… لا يمكن للنباتات الركض أو الاختباء، لذلك فهي تحتاج إلى استراتيجيات أخرى لتجنب تناولها. بعض النباتات تقص أوراقها. بعض النباتات الاخرى تخرج الكيماويات لتجعل ذوقها سيئًا إذا كانت تستشعر خطر الحيوانات عليهم، بأختصار كل إشارات الهجوم المؤكدة عليها. يظهر…

Continue Reading

صحة

إحذروا البلاستيك… النتائج كارثية!؟

Avatar

Published

on

Follow us on twitter
كشف مدير مختبر علوم البيئة والمياه في الجامعة الأميركية الدكتور جلال حلواني, في حديث لـ”صوت لبنان”، “أنّنا وجدنا أعداداً هائلة من الجزيئات البلاستيكية في الطعام بسبب العبوات البلاستيكية”، لافتاً إلى أنّ “النتائج كارثية”.

وأضاف داعياً إلى “عدم استعمال الأواني البلاستيكية خلال عملية التسخين في الميكرويف”.

من جهته، أشار نائب رئيس جمعية المستهلك الدكتورة ندى نعمة، إلى “وجود علامات استفهام عدّة حول إدارة مياه الشرب في لبنان”، مشيرةً إلى “وجوب وضع حد لاستخدام العبوات البلاستيكية”.

Continue Reading

صحة

لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” لهذا النوع من الخضروات الورقية لا يمكن تخيلها؟

Avatar

Published

on

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

Follow us on twitter
فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.

كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع “ديلي ميديكال إنفو”.

وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:

تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.
الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.
الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.
يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.
تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.

 

المصدر: سكاي نيوز

Continue Reading

صحة

ما هي فوائد عسل الأَثل؟!

Avatar

Published

on

تنمو أشجار الأَثل في الأماكن الدافئة ولا تتحمّل الصقيع طويلًا، كما تنتشر جذورها غالباً في الأراضي الرطبة بالقرب من المياه والأنهار والأَودية، أوراقها دقيقة وأزهارها عنقودية وردية اللون. ولسيقان شجرة الأثل فوائد عديدة حيث كانت تستخدم منذ القدم في صناعة الأخشاب، كما تدخل في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة. حيث أثبتت دراسات علمية أن مستخلصات الأثل تحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً وخصائص مضادّة للأكسدة.

Follow us on Twitter

أما حول فوائد عسل الأثل فتقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن عسل الأثل من أجود أنواع العسل الطبيعي الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الأثل. كما يعتبر من أهم أنواع العسل، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، ومعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، والمغنيسيوم. كما أنه غني بحبوب اللقاح، ويتميّز بقوامه الكثيف ولونه الأصفر المائل للخضرة، ورائحته المميّزة ومذاقه الجيّد. وتتابع الطبيبة متحدثة عن فوائد عسل الأثل بالتفصيل في الآتي:

ما هي أبرز فوائد عسل الاثل للصحة؟

يعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي يصنعها النحل للإنسان، إذ يمتلك فوائد لا حصر لها، بداية من طعمه اللذيذ وحتى قدرته على علاج الكثير من الأمراض. هذا وتتعدّد أنواع العسل ويختلف كل نوع عن الآخر في اللون والرائحة والمذاق، ولكن الشيء الثابت هو أنه يلعب دوراً كبيراً ومهماً في صحة الإنسان. حيث يعدّ العسل بمثابة علاج لكل مرض. وفي الآتي فوائد عسل الأثل:

  • يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما.
  • يعالج النحافة بمساهمته في زيادة الوزن.
  • يعالج اضطراب الأمعاء.
  • يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.
  • يقلّل من آلام القولون العصبي.
  • يعالج الصداع.
  • يمدّ الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية.
  • يسهّل عملية الولادة الطبيعية.
  • يعمل على تقوية العظام والأسنان.
  • يعالج الجروح.
  • يقلّل النزيف.
  • يحمي من فقر الدم خلال الحمل.
  • ينظّم مستوى ضغط الدم.
  • يعمل على تبطين المعدة.
  • يحمي من الإصابة بارتجاع المريء.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة.
  • يقلل من الإصابة بالالتهابات.
  • يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا والسعال.
  • يساعد على ترطيب الحلق.
  • يمنع تكوّن البكتيريا الضارّة بالفم.
  • يعالج اضّطراب النوم.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يعالج التهاب المفاصل.
  • يخفّف من التهاب الجيوب الأنفية.
  • يعالج التهاب اللوزتين.
  • يعالج الربو وضيق التنفس.
  • يساعد على الهضم.

عسل الأثل وفوائد للجهاز الهضمي خصوصاً

يلعب عسل الأثل دوراً كبيراً في علاج المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي وأعضائه كالمعدة والقولون، ونذكر من أبرز فوائده للجهاز الهضمي:

  • تهدئة اضطراب المعدة.
  • علاج عسر الهضم.
  • طرد الغازات والانتفاخات المتراكمة بالمعدة.
  • العمل على تبطين المعدة.
  • علاج قرحة المعدة.

وتختم الطبيبة حديثها مشيرة إلى أن عسل الأثل يدخل في إعداد العديد من الوجبات والأكلات التي تساهم في علاج المعدة، منها السلطات وتتبيل الطعام والمشروبات والمخبوزات، ومن إحدى الأطباق المميزة التي يستخدم فيها عسل الأثل هي سلطة الفواكه (التي تتضمن الرمان، التفاح الأخضر وغيرها.. مع ملعقتين من العسل)، ويعمل هذا الطبق اللذيذ على تعزيز المناعة، والتخلص من تقلبات المعدة وتهدئة القولون.

المصدر: سيدتي
Continue Reading
error: Content is protected !!