تُعتبر العادة السرية ممارسة صحية - Lebanon news - أخبار لبنان
Connect with us
[adrotate group="1"]

صحة

تُعتبر العادة السرية ممارسة صحية

إن ممارسة العادة السرية تعني مداعبة الفرد لعضوه التناسلي من أجل المتعة الجنسية التي قد تصل أحيانًا إلى النشوة، وهي عادة شائعة يمارسها الرجال والنساء بمختلف الأعمار وتلعب دورًا هامًا في الوصول إلى مرحلة النضج الجنسي بصورة صحية. تشير الأبحاث إلى أن المراهقين الأمريكيين بعمر 14-17 يمارسون العادة السرية بنسبة 74% من الذكور و48% من…

Avatar

Published

on

تُعتبر-العادة-السرية-ممارسة-صحية

إن ممارسة العادة السرية تعني مداعبة الفرد لعضوه التناسلي من أجل المتعة الجنسية التي قد تصل أحيانًا إلى النشوة، وهي عادة شائعة يمارسها الرجال والنساء بمختلف الأعمار وتلعب دورًا هامًا في الوصول إلى مرحلة النضج الجنسي بصورة صحية.

تشير الأبحاث إلى أن المراهقين الأمريكيين بعمر 14-17 يمارسون العادة السرية بنسبة 74% من الذكور و48% من الإناث. بينما يمارسها الراشدون هناك بنسبة 63% من الرجال و32% من النساء ضمن المدى العمري الذي يتراوح بين 57 و64 سنة.

يمارس الأشخاص العادة السرية لعدة أسباب، منها الحصول على المتعة واللذة والتخلص من التوتر. وقد يمارسها البعض لوحدهم أو مع شريك.

خرافات عن العادة السرية:

هناك الكثير من الخرافات عن مخاطر العادة السرية، ولكن جميع هذه الخرافات لا تستند على أسس علمية. ليس هناك دليل علمي يثبت أن العادة السرية تسبب أيًا من الأضرار المذكورة أدناه:

  • العمى
  • انتشار الشعر في راحة اليد
  • العجز الجنسي
  • ضعف الانتصاب
  • تقلص العضو الذكري
  • تقوس القضيب
  • انخفاض عدد الحيوانات المنوية
  • العقم
  • أمراض عقلية
  • التعب الجسدي

يقلق بعض الأزواج من أن علاقتهم سوف تسوء إذا ما مارس أحدهما العادة السرية، وهذا الاعتقاد يُعتبر خرافة أيضًا. إذ يستمر معظم الرجال والنساء بممارسة العادة السرية بمفردهم أو مع شركائهم عندما يرتبطون أو يتزوجون، ويستمتع الكثير منهم بها ضمن إطار علاقتهم بأحبائهم. وتشير إحدى الدراسات إلى ان النساء اللواتي يمارسن العادة السرية يتمتعن بزواج أسعد من اللواتي لا يمارسنها.

-الآثار الجانبية للعادة السرية:

العادة السرية غير ضارة، ولكن البعض قد يشعرون بحكة أو تحسس في عضوهم التناسلي إذا ما داعبوه بقوة، ولكن هذه الآثار سوف تتحسن في غضون عدة أيام على أيّ حال. قد يشعر الرجال الذين يكثرون من ممارسة العادة السرية بانتفاخ يصيب العضو الذكري يسمى بالوذمة Edema، ويختفي هذا الانتفاخ بعد يومين من الإصابة.

من الآثار الجانبية الأخرى التي قد تصاحب العادة السرية:

الندم

يقلق البعض من كون العادة السرية تتعارض مع دياناتهم أو معتقداتهم أو روحانياتهم، وبالتالي تشعرهم بالندم. ولكن العادة السرية ليست عملًا لا أخلاقيًا أو فعلًا خاطئًا، كما أن الحصول على المتعة ليس أمرًا مخزيًا. إن الحديث عن هذا الموضوع مع صديق أو معالج نفسي مختص بالصحة الجنسية يساعدك على التخلص من الشعور بالذنب.

قلة الإحساس بالمتعة

يمكن للرجال أن يشعروا بمتعة جنسية أقل إذا ضغطوا بشدة على أعضائهم أثناء الاستمناء، ولكن يمكنهم استرجاع الاحساس بتغيير طريقة الممارسة. إن استخدام الالعاب الجنسية كالهزاز يمكن أن يزيد من الإثارة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، إذ تتمتع النساء اللواتي يستخدمن الجهاز الهزاز بحياة جنسية أفضل، بينما يحصل الرجال الذين يستخدمونه على انتصاب أقوى.

سرطان البروستات

لا زالت العلاقة التي تربط بين العادة السرية وسرطان البروستات محل خلاف، لذلك يجب على الباحثين القيام بالمزيد من الدراسات قبل أن يحسموا أمرهم.

لكن أوضحت دراسة أُجريت عام 2003 أن الرجال الذين يستمنون أكثر من 5 مرات أسبوعيًا بعمر العشرين يمثلون ثلث عدد الأشخاص الذين يتفادون الإصابة بسرطان البروستات، على عكس هؤلاء الذين لا يقومون بالاستمناء. يعتقد الباحثون أن سبب انخفاض معدلات الإصابة بسرطان البروستات لدى من يمارسون العادة السرية هو لكونها تمنع تكون الخلايا السرطانية في غدة البروستات.

أُكتشفت العلاقة التي تربط بين ممارسة العادة السرية بانتظام وانخفاض فرص الإصابة بسرطان البروستات في دراسة جرت عام 2016، حينما وجد الباحثون أن الرجال الذين يستمنون في الشهر 21 مرة أو أكثر، كانت لديهم فرص أقل للاصابة بسرطان البروستات. وعلى العكس من ذلك، وجدت دراسة أُجريت عام 2008 أن النشاط الجنسي المنتظم عند الرجال في سن العشرين والثلاثين يزيد فرص إصابتهم بسرطان البروستات، خصوصًا إذا كانوا يمارسون العادة السرية بانتظام.

تعطل الحياة اليومية

قد يستمني بعض الأفراد أكثر مما يرغبون، مما قد يؤدي بهم إلى:

  • التغيب عن العمل أو المدرسة أو أي حدث مهم آخر في حياتهم.
  • تعطل النشاطات اليومية.
  • التأثير السلبي على العلاقات والمسؤوليات.
  • اعتبارها مهربًا من المشاكل أو بديلًا لتجارب حياتية مهمة.

يتوجب على الأشخاص الذين يعتقدون أن العادة السرية تؤثر سلبًا على حياتهم زيارة أحد أخصائيّ الرعاية الصحية. إن إستشارة أحد الأخصائيين يمكن أن يساعد الفرد على التقليل من هذه الممارسة.

الفوائد الصحية للاستمناء:

يمكن للممارسة العادة السرية أن تجلب الكثير من الفوائد الصحية النفسية والجسدية. ركزت دراسات قليلة فقط على فوائد العادة السرية، ولكن البحوث تؤكد أن التحفيز الجنسي الذي تتضمنهُ عملية الاستمناء يمكن أن:

  • يقلل التوتر
  • يخفف الضغط
  • يجعل النوم مريحًا أكثر
  • يزيد حدة الانتباه
  • يحسن المزاج
  • يهدئ تقلصات الدورة الشهرية
  • يخفف الألم
  • يحسن الممارسة الجنسية

من المعروف أن الاستمناء يحافظ أيضًا على الصحة الجنسية، فهو يزيد الحميمية ويشبع المتع والرغبات والحاجات ويقلل من حالات الحمل غير المتعمدة والأمراض المنقولة جنسيًا والإيدز. وللعادة السرية فوائد صحية لكبار السن أيضًا، إذ تمنع الجفاف المهبلي وتقلل الألم أثناء ممارسة الجنس.

إضافة:

يشعر البعض بالإحراج أو الذنب بشأن ممارسة العادة السرية، ولكنها ممارسة طبيعية وصحية ولا يجدر بهم الشعور بالذنب للقيام بها.

تعتبر العادة السرية مشكلة فقط إذا كانت ممارستها تعيق الفرد عن ممارسة حياته اليومية وتربك علاقته بأصدقائه أو عائلته أو زملائه في العمل أو شريك حياته. ويُنصح الفرد الذي يعاني من هذه المشكلة بأن يراجع معالجًا نفسيًا مختصًا بالجنس.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

code

أخبار العالم

وزارة الصحة تُعلن: 174 إصابة باليرقان!

P.A.J.S.S.

Published

on

صدر عن المكتب الإعلامي لوزارة الصحة العامة البيان الآتي: “بعد تداول وسائل الإعلام معلومات عن عدد الحالات المصابة باليرقان (إلتهاب الكبد الفيروسي – أ)، تعلن وزارة الصحة العامة أن العدد الفعلي لهذه الإصابات المسجلة منذ بدء انتشار الإلتهاب حتى اليوم يبلغ مئة وأربعًا وسبعين (174) حالة؛ وتذكر الوزارة بأنها واكبت هذا الموضوع منذ ظهوره وأعلنت عن ذلك بشفافية مطلقة، وهي لا تزال تأخذ العينات وتجري التحقيقات اللازمة لتبيان سبب انتشار الإلتهاب الذي لم يحسم بشكل نهائي بعد.

إن وزارة الصحة العامة تدعو المواطنين والمعنيين كافة إلى استقاء المعلومات منها حصرًا، وتعلن أنها ستصدر نشرة يومية عن موضوع اليرقان، كما هو حاصل بالنسبة إلى وباء كورونا، وذلك للإفادة بالمعطيات والأرقام الحقيقية للحالات الموجودة”.

Continue Reading

صحة

أعراض أوميكرون تقسم لثلاث مجموعات: الخفيفة والمتوسطة والشديدة

P.A.J.S.S.

Published

on

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة “أوميكرون” (Omicron) المتحورة من فيروس كورونا؟ وطالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟ وهل تحتاج إلى جرعة منشطة حتى لو أصبت بكوفيد-19 بعد تلقي جرعتين من اللقاح؟ وماذا يقول وزير الصحة الألماني عن التطعيم الإلزامي للتعامل مع كورونا؟

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة أوميكرون؟

قدمت مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر، الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19)، والإجراءات التي يُوصى باتباعها.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم
  • سعال جاف
  • حكة أو التهاب في الحلق
  • فقدان حاسة التذوق أو الشم
  • إعياء
  • صداع
  • الغثيان والقيء والإسهال
  • احتقان أو ضغط في الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • حمى شديدة
  • آلام في العضلات
  • ضيق في التنفس عند الحركة مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.
  • آلام أسفل الظهر
  • سعال جاف
  • قشعريرة مع شعور مستمر بالرعشة
  • الغثيان والقيء والإسهال

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة
  • إذا كنت تبلغ من العمر 60 عاما أو أكثر أو تعاني من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان أو قصور القلب أو ضعف في المناعة أو فشل كلوي، فاتصل بخط المساعدة الخاص بمرضى كورونا.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ألم في الصدر
  • زرقة في الشفاه أو الوجه
  • الارتباك أو عدم الاستجابة
  • التعب الشديد وآلام الجسم
  • ضيق في التنفس حتى عند عدم بذل أي جهد، مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض شديدة توحي بالإصابة بكوفيد-19 طلب الرعاية الطبية بشكل فوري.

طالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟

الجواب هو إياك أن تفعل ذلك، وفقا لما كتبت لينا س. وين، أستاذة زائرة في معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، في “واشنطن بوست” (washington post).

وقالت وين “لقد سألني الكثير من الناس السؤال نفسه في الأيام الأخيرة: إذا كان أوميكرون هو البديل الأكثر اعتدالًا، والإصابة به توفر مناعة إضافية، فلماذا لا نعرض أنفسنا له ونصاب به؟ حتى الأفراد الذين كانوا حذرين في السابق يتساءلون هل ينبغي عليهم تعريض أنفسهم عمدًا لأوميكرون؟ إذا كانوا سيصابون بفيروس كورونا عاجلا أم آجلاً، فلماذا لا يحصلون عليه الآن؟”.

وشرحت “أتفهم ضجر الناس من الوباء، وما زلت أعتقد أنه لا ينبغي فرض قيود على التطعيم. لكن فيما يلي 4 أسباب تجعل الناس لا يحاولون عمدًا أن يصابوا بفيروس كورونا”، وهي:

المستشفيات ممتلئة

صحيح أن أوميكرون أخف من المتغيرات السابقة. الغالبية العظمى من الأشخاص الملقحين والمعززين لن ينتهي بهم الأمر إلى المستشفى إذا أصيبوا. لكن البعض سيصاب بمرض شديد. المستشفيات مملوءة بأكثر من طاقتها الاستيعابية في أجزاء كثيرة من الولايت المتحدة. وقد تجاوزت حالات دخول المستشفيات من كوفيد -19 الذروة السابقة في الشتاء الماضي. إذا كنت مريضًا بما يكفي لتحتاج إلى رعاية، فقد تضطر إلى الانتظار لساعات في غرفة الطوارئ لتلقي العلاج، ثم قضاء أيام في غرفة الطوارئ في انتظار سرير المستشفى.

لا أحد يريد مثل هذا التأخير في علاجهم الطبي. يجب أيضا أن نكون قلقين جدا بشأن التأثير على نظام الرعاية الصحية لدينا. قد يكون أوميكرون أقل شدة، خاصة للملقحين، لكن الحجم الهائل للعدوى يكتسح مستشفياتنا مرة أخرى. حان الوقت الآن للتخلص من الضغط على مستشفياتنا، وليس إضافة المزيد من الضغط.

Continue Reading

صحة

كيمياء البرغل و كيمياء الارز

Avatar

Published

on

By

لفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض
بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ
فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر
دعونا نتعرف على خصائص الاثنين .

البرغل يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 574 ملغ
ألياف 26 غم
بروتين 17 غم
فيتامين 6 %25
مغنيسيوم %57
حديد %18

الرز يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 55 ملغ
ألياف 0.6 غم
بروتين 4 غم
فيتامين 6 %5
مغنيسيوم %4
حديد %1

بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز .
نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين B6
في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم.
فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو مسامير الركب كما قالوا
#صحتيفيغذائي

Continue Reading
error: Content is protected !!