فرط الحركة عند الأطفال - Lebanon news - أخبار لبنان
Connect with us
[adrotate group="1"]

صحة

فرط الحركة عند الأطفال

أية عادل محمد طفلي خارج عن السيطرة عنيد، يقفز من مكان لآخر، مقاطعا جميع من حوله وكثيراً ما يسبب لي الإحراج الشديد، تلك هي شكوى كثير من الأمهات التي يعاني أطفالهن من فرط الحركة. وفي العديد من الحالات، يكون فرط الحركة عند الأطفال مقترن بقصور الانتباه مع بعض التصرفات والاندفاعية، ويطلق على تلك الأعراض اضطراب…

Avatar

Published

on

فرط-الحركة-عند-الأطفال

أية عادل محمد

طفلي خارج عن السيطرة عنيد، يقفز من مكان لآخر، مقاطعا جميع من حوله وكثيراً ما يسبب لي الإحراج الشديد، تلك هي شكوى كثير من الأمهات التي يعاني أطفالهن من فرط الحركة.

وفي العديد من الحالات، يكون فرط الحركة عند الأطفال مقترن بقصور الانتباه مع بعض التصرفات والاندفاعية، ويطلق على تلك الأعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

ما هو اضطراب فرط الحركة عند الأطفال؟

هي حالة تصيب ملايين من الأطفال حول العالم، ويشخص ذلك الاضطراب في السنوات الدراسية الأولى للطفل ويستمر في معظم الحالات حتى سن البلوغ، ويكون معدل إصابة الذكور بذلك الاضطراب ثلاثة أضعاف الإناث.

ما هي أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال؟

تنقسم تلك الأعراض حسب العلامات الظاهرة على الطفل:

1- عندما تكون أعراض نقص الانتباه هي السائدة:

– يجد الطفل صعوبة في التركيز على التفاصيل الصغيرة.


– لا يستطيع ترتيب أو تنفيذ المهام الموكلة إليه بشكل صحيح.


– دائما ما يتجنب المهام التي تحتاج إلى التركيز الدقيق.


– ينسى أماكن الأشياء خاصته باستمرار.


– يصعب عليه الإبقاء على تركيزه ويسهل تشتته.

2- عندما تكون أعراض فرط الحركة هي السائدة:

– لا يستطيع الطفل الجلوس مطولاً في مكان واحد.


– يبقى في حركة مستمرة.


– يكون الطفل ثرثارا مقاطعا من يتحدث.


– لا يستطيع انتظار دوره في أي من النشاطات.

3- تجتمع أعراض كلا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معا.

ما هو الجانب الإيجابي لاضطراب فرط الحركة عند الأطفال؟

يتميز الطفل المصاب بفرط الحركة، بالإبداع والخيال، ويميل دائما للأنشطة التفاعلية.


لا يشعر بالملل فيكون دائم الحماس والعفوية، ويملك الكثير من الطاقة ويتمتع بروح القيادة.

هل من فائز بالتحدي ضد اضطراب فرط الحركة؟

“الآن أصبح بمقدوري أن أعيش حياة كاملة”

هكذا قال مايكل فيليبس الذي يعد أحد النماذج الملهمة، الذي شخص في سن التاسعة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.


ولكنه حاليا من أشهر السباحين الذي حصد العديد من الميداليات الذهبية في الألعاب الأولمبية.

أربع خطوات سهلة تتبعها الأم مع فرط الحركة عند الأطفال.

يجب على الأم أن تعد نفسها جيدا، وتأخذ قسطا كافيا من الراحة يوميا، وتهتم بالتغذية السليمة حتى تقلل من العبء على كتفيها وتبدأ بوضع خطة ملائمة لطفلها من خلال تلك الخطوات البسيطة:

1- وضع روتين يومي يجعل طفلك دائم الانشغال بالأنشطة المفيدة.


2- تشجيع الطفل على ممارسة أي من الأنشطة البدنية لتأثيرها الشديد على التركيز والنمو العقلي.


3- إعطاء الطفل وجبات صحية منتظمة والبعد عن السكريات والأغذية غير الصحية مع مراعاة أخذ قسط كاف من النوم يومياً.


4-تحدثي مع طفلك عن كيفية تكوين صداقات وحسني من قدرته في التعامل مع الآخرين حتى يكتسب ثقته في نفسه مرة أخرى.


ماهو علاج اضطراب فرط الحركة عند الاطفال؟

أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالعلاج السلوكي كخطوة أولى، للأطفال دون سن السادسة قبل البدء في العلاج الدوائي.


بينما الأطفال من سن السادسة فما فوق، أوصت ببداية العلاج السلوكي والدوائي معاً.

العلاج السلوكي:

يهدف لتنمية السلوكيات الإيجابية عند الطفل والتخلص من السلبي منها وتتضمن:

1- تدريب الآباء على إدارة سلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحت إشراف متخصصين نفسيين وتتضمن:

– تعليم الآباء كيفية وضع خطة إيجابية صحيحة واستراتيجيات منتظمة ثابتة للتعامل مع سلوكيات الطفل.


– وضع برنامج للآباء والأبناء لممارسة الأنشطة سوياً.


– التعديل المستمر لخطة العلاج بمشاركة الآباء حتى يسهل عليهم اتباعها.

2 -بدء العلاج السلوكي مع الطفل:

يهدف إلى القضاء على المشكلات النفسية والسلوكية المصاحبة لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ليسهل على الطفل الانخراط في المجتمع بسهولة ويسر ويتضمن:

– الكلام واللعب وممارسة الأنشطة المختلفة مع المختص النفسي لمساعدة الطفل للتعبير عن مشاعره وأفكاره بحرية.


– ويهدف لمراقبة العلاقة عن كثب بين الأبوين والطفل لتعديل الخطة السلوكية المقترحة حتى تتناسب معهم.


ويلجأ المختص النفسي لجلسات العلاج الفردية أو الجماعية مع مجموعة من الأطفال الذين يعانون من نفس الاضطراب لتحقيق أفضل النتائج.

3-العلاج السلوكي في الصف الدراسي:

وفيه يشارك المعلم بدور فعال في تعليم الطفل كيفية السيطرة على السلوكيات غير المحببة وتوفير بيئة مواتية للتعليم ويتضمن:

– التعزيز اللفظي كالمدح والإشادة بالطفل بعد نجاحه في إنهاء نشاط معين لتحفيز الطفل للتصرف على نحو مناسب دوماً.


– تعمد تجاهل التصرف غير المناسب من الطفل وخاصة إن كان دون قصد.


– إزالة أي عنصر إزعاج قد يصرف انتباه الطفل.


– استخدام الإشارات البصرية عند التحدث مع الطفل لجذب انتباهه.

العلاج الدوائي:

أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مقدمي الرعاية الصحية، بضبط جرعات الدواء للوصول إلى التوازن المناسب بين الفائدة المتلقاة من الدواء، والآثار الجانبية الناتجة عنه.

وبزيادة وعي الآباء والأمهات بأعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، ازدادت عدد الحالات التي شخصت وعولجت بشكل صحيح.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

code

أخبار العالم

وزارة الصحة تُعلن: 174 إصابة باليرقان!

P.A.J.S.S.

Published

on

صدر عن المكتب الإعلامي لوزارة الصحة العامة البيان الآتي: “بعد تداول وسائل الإعلام معلومات عن عدد الحالات المصابة باليرقان (إلتهاب الكبد الفيروسي – أ)، تعلن وزارة الصحة العامة أن العدد الفعلي لهذه الإصابات المسجلة منذ بدء انتشار الإلتهاب حتى اليوم يبلغ مئة وأربعًا وسبعين (174) حالة؛ وتذكر الوزارة بأنها واكبت هذا الموضوع منذ ظهوره وأعلنت عن ذلك بشفافية مطلقة، وهي لا تزال تأخذ العينات وتجري التحقيقات اللازمة لتبيان سبب انتشار الإلتهاب الذي لم يحسم بشكل نهائي بعد.

إن وزارة الصحة العامة تدعو المواطنين والمعنيين كافة إلى استقاء المعلومات منها حصرًا، وتعلن أنها ستصدر نشرة يومية عن موضوع اليرقان، كما هو حاصل بالنسبة إلى وباء كورونا، وذلك للإفادة بالمعطيات والأرقام الحقيقية للحالات الموجودة”.

Continue Reading

صحة

أعراض أوميكرون تقسم لثلاث مجموعات: الخفيفة والمتوسطة والشديدة

P.A.J.S.S.

Published

on

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة “أوميكرون” (Omicron) المتحورة من فيروس كورونا؟ وطالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟ وهل تحتاج إلى جرعة منشطة حتى لو أصبت بكوفيد-19 بعد تلقي جرعتين من اللقاح؟ وماذا يقول وزير الصحة الألماني عن التطعيم الإلزامي للتعامل مع كورونا؟

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة أوميكرون؟

قدمت مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر، الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19)، والإجراءات التي يُوصى باتباعها.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم
  • سعال جاف
  • حكة أو التهاب في الحلق
  • فقدان حاسة التذوق أو الشم
  • إعياء
  • صداع
  • الغثيان والقيء والإسهال
  • احتقان أو ضغط في الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • حمى شديدة
  • آلام في العضلات
  • ضيق في التنفس عند الحركة مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.
  • آلام أسفل الظهر
  • سعال جاف
  • قشعريرة مع شعور مستمر بالرعشة
  • الغثيان والقيء والإسهال

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة
  • إذا كنت تبلغ من العمر 60 عاما أو أكثر أو تعاني من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان أو قصور القلب أو ضعف في المناعة أو فشل كلوي، فاتصل بخط المساعدة الخاص بمرضى كورونا.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ألم في الصدر
  • زرقة في الشفاه أو الوجه
  • الارتباك أو عدم الاستجابة
  • التعب الشديد وآلام الجسم
  • ضيق في التنفس حتى عند عدم بذل أي جهد، مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض شديدة توحي بالإصابة بكوفيد-19 طلب الرعاية الطبية بشكل فوري.

طالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟

الجواب هو إياك أن تفعل ذلك، وفقا لما كتبت لينا س. وين، أستاذة زائرة في معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، في “واشنطن بوست” (washington post).

وقالت وين “لقد سألني الكثير من الناس السؤال نفسه في الأيام الأخيرة: إذا كان أوميكرون هو البديل الأكثر اعتدالًا، والإصابة به توفر مناعة إضافية، فلماذا لا نعرض أنفسنا له ونصاب به؟ حتى الأفراد الذين كانوا حذرين في السابق يتساءلون هل ينبغي عليهم تعريض أنفسهم عمدًا لأوميكرون؟ إذا كانوا سيصابون بفيروس كورونا عاجلا أم آجلاً، فلماذا لا يحصلون عليه الآن؟”.

وشرحت “أتفهم ضجر الناس من الوباء، وما زلت أعتقد أنه لا ينبغي فرض قيود على التطعيم. لكن فيما يلي 4 أسباب تجعل الناس لا يحاولون عمدًا أن يصابوا بفيروس كورونا”، وهي:

المستشفيات ممتلئة

صحيح أن أوميكرون أخف من المتغيرات السابقة. الغالبية العظمى من الأشخاص الملقحين والمعززين لن ينتهي بهم الأمر إلى المستشفى إذا أصيبوا. لكن البعض سيصاب بمرض شديد. المستشفيات مملوءة بأكثر من طاقتها الاستيعابية في أجزاء كثيرة من الولايت المتحدة. وقد تجاوزت حالات دخول المستشفيات من كوفيد -19 الذروة السابقة في الشتاء الماضي. إذا كنت مريضًا بما يكفي لتحتاج إلى رعاية، فقد تضطر إلى الانتظار لساعات في غرفة الطوارئ لتلقي العلاج، ثم قضاء أيام في غرفة الطوارئ في انتظار سرير المستشفى.

لا أحد يريد مثل هذا التأخير في علاجهم الطبي. يجب أيضا أن نكون قلقين جدا بشأن التأثير على نظام الرعاية الصحية لدينا. قد يكون أوميكرون أقل شدة، خاصة للملقحين، لكن الحجم الهائل للعدوى يكتسح مستشفياتنا مرة أخرى. حان الوقت الآن للتخلص من الضغط على مستشفياتنا، وليس إضافة المزيد من الضغط.

Continue Reading

صحة

كيمياء البرغل و كيمياء الارز

Avatar

Published

on

By

لفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض
بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ
فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر
دعونا نتعرف على خصائص الاثنين .

البرغل يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 574 ملغ
ألياف 26 غم
بروتين 17 غم
فيتامين 6 %25
مغنيسيوم %57
حديد %18

الرز يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 55 ملغ
ألياف 0.6 غم
بروتين 4 غم
فيتامين 6 %5
مغنيسيوم %4
حديد %1

بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز .
نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين B6
في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم.
فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو مسامير الركب كما قالوا
#صحتيفيغذائي

Continue Reading
error: Content is protected !!