ما التغيرات الجذرية التي تطرأ على الجسم في سن البلوغ؟ - Lebanon news - أخبار لبنان
Connect with us
[adrotate group="1"]

صحة

ما التغيرات الجذرية التي تطرأ على الجسم في سن البلوغ؟

ما سن البلوغ؟ ينتقل الأطفال من مرحلة الطفولة إلى سن الرشد بشكل تدريجي بسبب الهرمونات التي تتسبب بتغيرات في أنسجة الجسم. سن البلوغ مرحلة غريبة ومثيرة، ينتقل بها الجسم من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وتترافق بتغيرات جسدية. تَمُرّ جميع الثدييات بنوع ما من البلوغ. تبدأ هذه الفترة عند البشر عادة بين عمر 8 إلى…

Avatar

Published

on

ما-التغيرات-الجذرية-التي-تطرأ-على-الجسم-في-سن-البلوغ؟

ما سن البلوغ؟

ينتقل الأطفال من مرحلة الطفولة إلى سن الرشد بشكل تدريجي بسبب الهرمونات التي تتسبب بتغيرات في أنسجة الجسم.

سن البلوغ مرحلة غريبة ومثيرة، ينتقل بها الجسم من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وتترافق بتغيرات جسدية.

تَمُرّ جميع الثدييات بنوع ما من البلوغ. تبدأ هذه الفترة عند البشر عادة بين عمر 8 إلى 15 عامًا، وقد تستمر لخمسة أو ستة أعوام. ينمو الجسد بسرعة خلال مرحلة البلوغ، يتغير شكله وينمو الشعر في بعض المناطق. يزداد حجم الثدي لدى الإناث وتبدأ الدورة الشهرية لديهن.

أما عند الذكور فيُلاحظ ازدياد حجم عضلاتهم ويصبح صوتهم أكثر خشونة. كذلك يبدأ حب الشباب بالظهور، وتحدث تغيرات في الساعة البيولوجية في الجسم، مما يزيد من ساعات السهر ويجعل الاستيقاظ مبكرًا أمرًا صعبًا. بالإضافة إلى التقلبات والاندفاعات العاطفية. لكن الأمر لا يقتصر على التغيّرات المزعجة. ففي هذه المرحلة، يتحسّن أداء الدماغ في حل الواجبات والأمور المعقّدة.

إن سن البلوغ قد يعيد برمجة الدماغ وتشكيل التصرفات والسلوكيات.

أوضحت ميجان جانر Megan Gunnar الاختصاصية بعلم النفس في جامعة مينيسوتا University of Minnesota في مينيابوليس: «إنها فترة كبيرة من التغيّرات التي تطرأ على الدماغ وجهاز الغدد الصماء بالكامل». يتكون جهاز الغدد الصماء من مواد كيميائية تسمّى الهرمونات. توجّه الهرمونات العديد من الفعاليات داخل الجسم، إذ تتحكم بنمو الجسم، وتساعدنا على الإحساس بتقلصات الجوع، والتنبيه عند الشعور بالشبع، كذلك نقوم بتهيئة أجسامنا للنوم.

تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في سن البلوغ ايضًا، فتُسَرِّع من نضج الأعضاء التناسلية.

يساعد هرمون «الإستروجين» جسم الأنثى على طرح البيوض وتغذية الجنين خلال النمو. أما عند الذكور فيقوم هذا الهرمون بتقوية النطف ويبقيهم خَصِبينَ.

«التستوستيرون»، هو هرمون آخر يُحفّز جسم الذكر لتكوين السمات الذكورية. وهو المسؤول كذلك عن نمو الشعر في منطقة الإبط.

يؤثر التستوستيرون على الدماغ أيضًا، إذ أنه يؤثر في عواطف المراهقين ويتحكم بها.

تجري عملية تكوين العواطف في منطقة بالدماغ تُسمّى «الجهاز الحوفي» Limbic System.

هناك منطقة في الدماغ تسمّى «القشرة الجبهية» prefrontal cortex.

تساعد هذه المنطقة على اتخاذ القرارات. أي أنها تساهم بتقييد الدوافع العاطفية الخطرة التي تنشأ من الجهاز الحوفي.

عند بداية سن البلوغ تكون مستويات التستوستيرون منخفضة. لذا يميل الأطفال في هذه المرحلة للاعتماد على منطقة الجهاز الحوفي (هذا ما يفسر التقلب العاطفي والانفعالي لديهم).

وكلّما ارتفعت مستويات التستوستيرون مع تقدم العمر إلى سن الرشد، تُصبح منطقة القشرة الجبهية أكثر فاعلية، مما يساعد المراهقين الأكبر عمرًا على تنظيم مشاعرهم كالبالغين.

أخيرًا تساعدنا الهرمونات على تحمل المهمات اليومية الشاقة، كالاختبارات الصعبة أو التأقلم مع مشاكل الانفصال في العائلة. أظهر الباحثون أن هذه الاستجابات للإرهاق العصبي تتطور بصورة غير طبيعية عند الأطفال الذين يواجهون المشاكل والصدمات في وقت مبكر من حياتهم (كالعنف والإهمال).

ولكن بحسب دراسات حديثة لجانر وزملائها، قد تكون فترة البلوغ مرحلة تعود فيها استجابات الإرهاق الطفولية هذه إلى وضعها الطبيعي.

توضيح لبعض المصطلحات:

المراهقة adolescence: مرحلة انتقالية من النمو الجسدي والنفسي تبدأ مع سن البلوغ، وعادة ما تكون بين سن 11 و 13، وتنتهي بمرحلة البلوغ.

الهرمون hormone: مادة كيميائية تُنتج من إحدى غدد الجسم، ثم تنتقل في مجرى الدم إلى جزء آخر من الجسم. تتحكم الهرمونات في العديد من أنشطة الجسم المهمة، مثل النمو. تعمل الهرمونات على تحفيز وتنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم.

الجهاز الحوفي Limbic System: مجموعة معقدة من التراكيب الدماغية على جانبي المهاد تحت المخ، يقوم بأداء مجموعة من الوظائف المتنوعة مثل العواطف والسلوك والذاكرة طويلة الأمد، لذا فهو مسؤول عن حياتنا العاطفية.

الإستروجين estrogen: الهرمون الأنثوي الأساسي عند البشر و معظم الفقاريات العليا، في بداية مرحلة البلوغ ، يساعد الأنثى على تطوير السمات الأنثوية الجسدية كنمو الثديين واستدارة الأرداف. وفي وقت لاحق ،يساعد جسد الأنثى على الاستعداد للتزاوج والإنجاب.

التستوستيرون testosterone: هرمون موجود لدى الذكور والإناث، يفرز عند الذكور من الخصيتين، وهو عامل مؤثر في تطور ونمو الأعضاء التناسلية الذكرية، يساهم في مرحلة البلوغ على تطور الخصائص الذكرية الثانوية مثل خشونة الصوت ونمو اللحية والشارب والأشعار في مناطق مختلفة من الجسم، وتمدد العظام واستطالتها.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

code

أخبار العالم

وزارة الصحة تُعلن: 174 إصابة باليرقان!

P.A.J.S.S.

Published

on

صدر عن المكتب الإعلامي لوزارة الصحة العامة البيان الآتي: “بعد تداول وسائل الإعلام معلومات عن عدد الحالات المصابة باليرقان (إلتهاب الكبد الفيروسي – أ)، تعلن وزارة الصحة العامة أن العدد الفعلي لهذه الإصابات المسجلة منذ بدء انتشار الإلتهاب حتى اليوم يبلغ مئة وأربعًا وسبعين (174) حالة؛ وتذكر الوزارة بأنها واكبت هذا الموضوع منذ ظهوره وأعلنت عن ذلك بشفافية مطلقة، وهي لا تزال تأخذ العينات وتجري التحقيقات اللازمة لتبيان سبب انتشار الإلتهاب الذي لم يحسم بشكل نهائي بعد.

إن وزارة الصحة العامة تدعو المواطنين والمعنيين كافة إلى استقاء المعلومات منها حصرًا، وتعلن أنها ستصدر نشرة يومية عن موضوع اليرقان، كما هو حاصل بالنسبة إلى وباء كورونا، وذلك للإفادة بالمعطيات والأرقام الحقيقية للحالات الموجودة”.

Continue Reading

صحة

أعراض أوميكرون تقسم لثلاث مجموعات: الخفيفة والمتوسطة والشديدة

P.A.J.S.S.

Published

on

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة “أوميكرون” (Omicron) المتحورة من فيروس كورونا؟ وطالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟ وهل تحتاج إلى جرعة منشطة حتى لو أصبت بكوفيد-19 بعد تلقي جرعتين من اللقاح؟ وماذا يقول وزير الصحة الألماني عن التطعيم الإلزامي للتعامل مع كورونا؟

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة أوميكرون؟

قدمت مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر، الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19)، والإجراءات التي يُوصى باتباعها.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم
  • سعال جاف
  • حكة أو التهاب في الحلق
  • فقدان حاسة التذوق أو الشم
  • إعياء
  • صداع
  • الغثيان والقيء والإسهال
  • احتقان أو ضغط في الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • حمى شديدة
  • آلام في العضلات
  • ضيق في التنفس عند الحركة مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.
  • آلام أسفل الظهر
  • سعال جاف
  • قشعريرة مع شعور مستمر بالرعشة
  • الغثيان والقيء والإسهال

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة
  • إذا كنت تبلغ من العمر 60 عاما أو أكثر أو تعاني من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان أو قصور القلب أو ضعف في المناعة أو فشل كلوي، فاتصل بخط المساعدة الخاص بمرضى كورونا.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ألم في الصدر
  • زرقة في الشفاه أو الوجه
  • الارتباك أو عدم الاستجابة
  • التعب الشديد وآلام الجسم
  • ضيق في التنفس حتى عند عدم بذل أي جهد، مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض شديدة توحي بالإصابة بكوفيد-19 طلب الرعاية الطبية بشكل فوري.

طالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟

الجواب هو إياك أن تفعل ذلك، وفقا لما كتبت لينا س. وين، أستاذة زائرة في معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، في “واشنطن بوست” (washington post).

وقالت وين “لقد سألني الكثير من الناس السؤال نفسه في الأيام الأخيرة: إذا كان أوميكرون هو البديل الأكثر اعتدالًا، والإصابة به توفر مناعة إضافية، فلماذا لا نعرض أنفسنا له ونصاب به؟ حتى الأفراد الذين كانوا حذرين في السابق يتساءلون هل ينبغي عليهم تعريض أنفسهم عمدًا لأوميكرون؟ إذا كانوا سيصابون بفيروس كورونا عاجلا أم آجلاً، فلماذا لا يحصلون عليه الآن؟”.

وشرحت “أتفهم ضجر الناس من الوباء، وما زلت أعتقد أنه لا ينبغي فرض قيود على التطعيم. لكن فيما يلي 4 أسباب تجعل الناس لا يحاولون عمدًا أن يصابوا بفيروس كورونا”، وهي:

المستشفيات ممتلئة

صحيح أن أوميكرون أخف من المتغيرات السابقة. الغالبية العظمى من الأشخاص الملقحين والمعززين لن ينتهي بهم الأمر إلى المستشفى إذا أصيبوا. لكن البعض سيصاب بمرض شديد. المستشفيات مملوءة بأكثر من طاقتها الاستيعابية في أجزاء كثيرة من الولايت المتحدة. وقد تجاوزت حالات دخول المستشفيات من كوفيد -19 الذروة السابقة في الشتاء الماضي. إذا كنت مريضًا بما يكفي لتحتاج إلى رعاية، فقد تضطر إلى الانتظار لساعات في غرفة الطوارئ لتلقي العلاج، ثم قضاء أيام في غرفة الطوارئ في انتظار سرير المستشفى.

لا أحد يريد مثل هذا التأخير في علاجهم الطبي. يجب أيضا أن نكون قلقين جدا بشأن التأثير على نظام الرعاية الصحية لدينا. قد يكون أوميكرون أقل شدة، خاصة للملقحين، لكن الحجم الهائل للعدوى يكتسح مستشفياتنا مرة أخرى. حان الوقت الآن للتخلص من الضغط على مستشفياتنا، وليس إضافة المزيد من الضغط.

Continue Reading

صحة

كيمياء البرغل و كيمياء الارز

Avatar

Published

on

By

لفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض
بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ
فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر
دعونا نتعرف على خصائص الاثنين .

البرغل يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 574 ملغ
ألياف 26 غم
بروتين 17 غم
فيتامين 6 %25
مغنيسيوم %57
حديد %18

الرز يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 55 ملغ
ألياف 0.6 غم
بروتين 4 غم
فيتامين 6 %5
مغنيسيوم %4
حديد %1

بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز .
نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين B6
في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم.
فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو مسامير الركب كما قالوا
#صحتيفيغذائي

Continue Reading
error: Content is protected !!