هل أنت متعب دائما؟ قد يكون جهازك المناعي مفرط النشاط - Lebanon news - أخبار لبنان
Connect with us
[adrotate group="1"]

صحة

هل أنت متعب دائما؟ قد يكون جهازك المناعي مفرط النشاط

تقدم دراسة جديدة أدلة قوية على أن متلازمة التعب المزمن ترتبط بردود فعل غير طبيعية في الجهاز المناعي. تؤثر متلازمة التعب المزمن على ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، لكن العلماء لا زالوا غير متأكدين تماماً من أسبابها. تتبعت دراسة جديدة الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد C ( (HCV أثناء خضوعهم لدورة علاجية. أظهرت…

Published

on

هل أنت متعب دائما؟ قد يكون جهازك المناعي مفرط النشاط

تقدم دراسة جديدة أدلة قوية على أن متلازمة التعب المزمن ترتبط بردود فعل غير طبيعية في الجهاز المناعي. تؤثر متلازمة التعب المزمن على ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، لكن العلماء لا زالوا غير متأكدين تماماً من أسبابها. تتبعت دراسة جديدة الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد C ( (HCV أثناء خضوعهم لدورة علاجية. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من الاستجابات المناعية المفرطة النشاط عانوا لأشهر من التعب المزمن بعد العلاج، واستمر التعب حتى بعد عودة استجاباتهم المناعية إلى وضعها الطبيعي. تستند دراسة جديدة إلى بحث سابق أظهر أن الجهاز المناعي المفرط النشاط قد يكون السبب الرئيسي لمتلازمة التعب المزمن. متلازمة التعب المزمن (CFS) وتسمى أيضاً التهاب الدماغ النخاعي العضلي (ME) هي حالة من الوهن تجعل الناس يشعرون دائماً بالتعب والضباب العقلي. والأسوأ من ذلك، أن النوم لا يساعد في تخفيف أعراضها التي تصيب حوالي 17 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. تبقى أسبابها غير معروفة، لكن أشارت الأبحاث في السنوات الأخيرة إلى أن الجهاز المناعي المفرط النشاط قد يكون السبب. وكان من الصعب دراسة هذه الفرضية لأنه من المستحيل معرفة من الذي يصاب بالفيروس، ويحتاج الباحثون إلى فحص الحالات الفسيولوجية قبل وأثناء وبعد حدوث استجابة مناعية. استخدمت دراسة حديثة – نُشرت في مجلة Psychoneuroendocrinology في 17 ديسمبر – مقاربة جديدة للتغلب على هذه المشكلة. طوع باحثون في جامعة كينجز كوليدج لندن 55 مريضاً بالتهاب الكبد الوبائي المزمن (HCV) وتم منحهم دورة من ستة إلى 12 شهرًا لعقار يسمى إنترفيرون ألفا، وهو علاج شائع لفيروس التهاب الكبد الوبائي، ثم قام الفريق بتتبع المشاركين أثناء شفائهم. كان ثمانية عشر مشاركاً أكثر إرهاقاً مما كان عليه قبل بدء الدورة بعد ستة أشهر من انتهاء العلاج. أظهر هؤلاء المشاركون مستويات عالية نسبياً من البروتين المرتبط بالالتهاب، يسمى IL10، في دمائهم قبل العلاج . لم تزد هذه المستويات بما في ذلك مستويات بروتين آخر مرتبط بالالتهابات إلا بعد أربعة أسابيع من العلاج حيث وصلت إلى مستويات تصل إلى ضعفي مستويات الأشخاص الذين تعافوا دون تعب مزمن. ومع ذلك، أظهر المشاركون الـثمانية عشر المرهقون بعد ستة أشهر من العلاج مستويات استجابة مناعية لم تكن مختلفة عن المشاركين الذين لم يصابوا بالتعب بعد العلاج. علاوة على ذلك، أخذ الباحثون عينات من بروتينات الالتهاب من جميع المشاركين وقارنوها بـ 57 مشاركاً من الأصحاء المنفصلين الذين لم يتلقوا التهاب الكبد الفيروسي أو يخضعوا للعلاج وأظهرت النتائج عدم وجود فرق بين المجموعتين. سبب محتمل إحدى النظريات هي أن الاستجابة المناعية المفرطة النشاط تثير متلازمة التعب المزمن CFS. وهذا الأمر لا يفسر بالضبط الدور الذي يلعبه الجهاز المناعي في المراحل اللاحقة من الحالة، مع الأخذ بعين الاعتبار إلى أنه لا تبدو الاستجابات المناعية غير طبيعية بمجرد ظهور الأعراض. كتب المؤلفون “في الختام، تدعم نتائج هذه الدراسة الفرضية القائلة بأن آليات المناعة غير الطبيعية لها دور مهم في متلازمة التعب المزمن CFS، ولكن فقط في وقت مبكر من مسار المرض، وفي وقت قريب من المحفز له، وليس عندما يتم إنشاء المتلازمة، علاوة على ذلك، تؤكد دراستنا على أهمية استجابة التعب الحاد للمحفز بدلاً من فترة الشفاء السابقة للمرض”. وقال مايكل شارب أستاذ الطب النفسي بجامعة أكسفورد لصحيفة الجارديان إن هذه النتائج يمكن أن تعطي الباحثين “بعض الدلائل” فيما يتعلق بالأسباب الدقيقة والعلاجات الممكنة للـ متلازمة التعب المزمن CFS. وقال شارب “إذا كان السبب وراءه هو استجابة مناعية غير طبيعية أو مفرطة، وإذا استطعنا إيجاد طريقة لتقليل الاستجابة المناعية فقد نوقف حالات حدوثه”. على الرغم من أن أجسامنا تشعر بالصلابة، إلا أن الخلايا الموجودة بداخلها لا تجلس دائمًا في مكان واحد. لقد اكتشف العلماء الآن الخلايا تقذف نفسها إلى المحيط، مستخدمين التوتر في الأنسجة الليفية للقفز إلى الأمام أسرع بخمس مرات مما رأيناه من قبل. بينما… قد أتاحت الأنسجة المهندسة التي تحتوي على خلايا جذعية بشرية للفئران المشلولة المشي بشكل مستقل واستعادة الإدراك الحسي. وتظهر الجرذان المزروعة أيضا درجة من الشفاء في أحبالها الشوكية، ويظهر البحث الذي نُشر في (حدود في علم الأعصاب_ Neuroscience Frontiers… كنا مُخطئين للغاية حدد الباحثون كيف أن الحمض النووي الدنا غير المُشفر (satellite DNA) والذي يُعتبر “دنا خُردة” يلعب دوراً حاسماً في تثبيت الجينوم معاً. وتشير نتائجهم التي تم نشرها مؤخرًا في مجلة eLife إلى أن هذه “الخردة”… خذ نفسًا عميقًا، والآن أخرجه بهدوء. في “اليوغا” وحتى في تمارين التخلص من الجهد تعدُّ هذه الطريقة الأكثر شيوعًا للاسترخاء، ببساطة لأنَّها تُعطي نتائج فعّالة في معظم الأحيان. الآن ربما وجد العلماء السبب أخيرًا. يظهر أنَّ هنالك بقعة صغيرة… التغذي علىٰ القليل من لا شيء غير الذرة كل يوم، حتىٰ أكثرنا رزانة سيصبح مجنونًا قليلًا. ولكن بالنسبة لأمهات الهامستر الأوروبية البرية، سوء التغذية الناجمة عن اتباع نظام غذائي يتكون معظمها من الذرة يحويلها إلىٰ أكلة لحوم، وفقا لبحث جديد. وجد العلماء…

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

code

أخبار العالم

وزارة الصحة تُعلن: 174 إصابة باليرقان!

Published

on

By

صدر عن المكتب الإعلامي لوزارة الصحة العامة البيان الآتي: “بعد تداول وسائل الإعلام معلومات عن عدد الحالات المصابة باليرقان (إلتهاب الكبد الفيروسي – أ)، تعلن وزارة الصحة العامة أن العدد الفعلي لهذه الإصابات المسجلة منذ بدء انتشار الإلتهاب حتى اليوم يبلغ مئة وأربعًا وسبعين (174) حالة؛ وتذكر الوزارة بأنها واكبت هذا الموضوع منذ ظهوره وأعلنت عن ذلك بشفافية مطلقة، وهي لا تزال تأخذ العينات وتجري التحقيقات اللازمة لتبيان سبب انتشار الإلتهاب الذي لم يحسم بشكل نهائي بعد.

إن وزارة الصحة العامة تدعو المواطنين والمعنيين كافة إلى استقاء المعلومات منها حصرًا، وتعلن أنها ستصدر نشرة يومية عن موضوع اليرقان، كما هو حاصل بالنسبة إلى وباء كورونا، وذلك للإفادة بالمعطيات والأرقام الحقيقية للحالات الموجودة”.

Continue Reading

صحة

أعراض أوميكرون تقسم لثلاث مجموعات: الخفيفة والمتوسطة والشديدة

Published

on

By

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة “أوميكرون” (Omicron) المتحورة من فيروس كورونا؟ وطالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟ وهل تحتاج إلى جرعة منشطة حتى لو أصبت بكوفيد-19 بعد تلقي جرعتين من اللقاح؟ وماذا يقول وزير الصحة الألماني عن التطعيم الإلزامي للتعامل مع كورونا؟

ما المجموعات الثلاث التي تقسم لها أعراض سلالة أوميكرون؟

قدمت مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر، الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19)، والإجراءات التي يُوصى باتباعها.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم
  • سعال جاف
  • حكة أو التهاب في الحلق
  • فقدان حاسة التذوق أو الشم
  • إعياء
  • صداع
  • الغثيان والقيء والإسهال
  • احتقان أو ضغط في الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الخفيفة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • حمى شديدة
  • آلام في العضلات
  • ضيق في التنفس عند الحركة مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.
  • آلام أسفل الظهر
  • سعال جاف
  • قشعريرة مع شعور مستمر بالرعشة
  • الغثيان والقيء والإسهال

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض المتوسطة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • اعزل نفسك
  • تجنب التواصل مع أفراد أسرتك والأفراد الآخرين
  • يمكنك تناول الباراسيتامول لتخفيف حدة الأعراض
  • حافظ على شرب الماء بانتظام
  • تجنب البقاء في السرير لمدة طويلة
  • إذا كنت تبلغ من العمر 60 عاما أو أكثر أو تعاني من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان أو قصور القلب أو ضعف في المناعة أو فشل كلوي، فاتصل بخط المساعدة الخاص بمرضى كورونا.

الأعراض الخفيفة والمتوسطة والشديدة للإصابة بمتحور أوميكرون من فيروس كورونا (كوفيد-19) والإجراءات التي يُوصى باتباعها. مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤسسة حمد الطبية قطر إنفوغراف انفوغراف

الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

  • ألم في الصدر
  • زرقة في الشفاه أو الوجه
  • الارتباك أو عدم الاستجابة
  • التعب الشديد وآلام الجسم
  • ضيق في التنفس حتى عند عدم بذل أي جهد، مع حدوث تشبع الدم بالأكسجين عند معدل أقل من 94% عند تنفس هواء الغرفة.

الإجراءات اللازمة في حالة الأعراض الشديدة للإصابة بسلالة أوميكرون

يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض شديدة توحي بالإصابة بكوفيد-19 طلب الرعاية الطبية بشكل فوري.

طالما أن أوميكرون خفيف فلماذا لا تصاب به حتى تكتسب المناعة؟

الجواب هو إياك أن تفعل ذلك، وفقا لما كتبت لينا س. وين، أستاذة زائرة في معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، في “واشنطن بوست” (washington post).

وقالت وين “لقد سألني الكثير من الناس السؤال نفسه في الأيام الأخيرة: إذا كان أوميكرون هو البديل الأكثر اعتدالًا، والإصابة به توفر مناعة إضافية، فلماذا لا نعرض أنفسنا له ونصاب به؟ حتى الأفراد الذين كانوا حذرين في السابق يتساءلون هل ينبغي عليهم تعريض أنفسهم عمدًا لأوميكرون؟ إذا كانوا سيصابون بفيروس كورونا عاجلا أم آجلاً، فلماذا لا يحصلون عليه الآن؟”.

وشرحت “أتفهم ضجر الناس من الوباء، وما زلت أعتقد أنه لا ينبغي فرض قيود على التطعيم. لكن فيما يلي 4 أسباب تجعل الناس لا يحاولون عمدًا أن يصابوا بفيروس كورونا”، وهي:

المستشفيات ممتلئة

صحيح أن أوميكرون أخف من المتغيرات السابقة. الغالبية العظمى من الأشخاص الملقحين والمعززين لن ينتهي بهم الأمر إلى المستشفى إذا أصيبوا. لكن البعض سيصاب بمرض شديد. المستشفيات مملوءة بأكثر من طاقتها الاستيعابية في أجزاء كثيرة من الولايت المتحدة. وقد تجاوزت حالات دخول المستشفيات من كوفيد -19 الذروة السابقة في الشتاء الماضي. إذا كنت مريضًا بما يكفي لتحتاج إلى رعاية، فقد تضطر إلى الانتظار لساعات في غرفة الطوارئ لتلقي العلاج، ثم قضاء أيام في غرفة الطوارئ في انتظار سرير المستشفى.

لا أحد يريد مثل هذا التأخير في علاجهم الطبي. يجب أيضا أن نكون قلقين جدا بشأن التأثير على نظام الرعاية الصحية لدينا. قد يكون أوميكرون أقل شدة، خاصة للملقحين، لكن الحجم الهائل للعدوى يكتسح مستشفياتنا مرة أخرى. حان الوقت الآن للتخلص من الضغط على مستشفياتنا، وليس إضافة المزيد من الضغط.

Continue Reading

صحة

كيمياء البرغل و كيمياء الارز

Published

on

By

لفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض
بينما الرز خال كليا من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ
فإن البرغل بالعكس تماما فهو طعام خرافي ملئ بالفوائد ولا يرفع السكر لإحتوائه على الألياف التي تخمد نار السكر
دعونا نتعرف على خصائص الاثنين .

البرغل يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 574 ملغ
ألياف 26 غم
بروتين 17 غم
فيتامين 6 %25
مغنيسيوم %57
حديد %18

الرز يحتوي كل 100 غم على
بوتاسيوم 55 ملغ
ألياف 0.6 غم
بروتين 4 غم
فيتامين 6 %5
مغنيسيوم %4
حديد %1

بالحقيقة أن الحقائق الغذائية بين الاثنين صادمة فعلا . كل شي غني في البرغل وكل شي فقير في الرز .
نلاحظ الفرق الكبير في كمية البروتين والالياف والحديد الهائلة في البرغل . لاحظ كمية فيتامين B6
في البرغل الكبيرة جدا وهذا الفيتامين يدعم النظام المناعي بشكل هائل . أما المغنيسيوم فهو يدخل في دعم عشرات الانزيمات في الجسم.
فعلا أن البرغل هو كنز مخفي . وهو مسامير الركب كما قالوا
#صحتيفيغذائي

Continue Reading
error: Content is protected !!