وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تخلصك من الكرش.. - Lebanon news - أخبار لبنان

وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تخلصك من الكرش..

تمنع هذه الوجبة احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش .

المكونات

عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد .

التحضير

نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم

وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .

الموز و البرتقال بساهمان في ابعاد الاكتئاب

رفع هرمون السعادة

اعطاء طاقة و نشاط

تسريع عملية الحرق

leave a reply