Connect with us
[adrotate group="1"]

صحة

يمكن للعلماء قراءة عقلك قبل أن تعرف أنك اتخذت قرارًا

من خلال النظر في طراز المناطق المضيئة في الدماغ، لا يمكن للعلماء أن يحصلوا فقط على فكرة أولية عما تفكر فيه، ولكن أيضًا ما الذي ستفكر فيه قبل أن تعرفه. إنه ليس نوعا ما تقرير الأقلية، لكن يمكن للعلماء أحيانًا رؤية قراراتك قبل أن تعرفهم بنفسك. عندما طُلب من المشاركين في إحدى الدراسات الاختيار بين…

Published

on

يمكن للعلماء قراءة عقلك قبل أن تعرف أنك اتخذت قرارًا

من خلال النظر في طراز المناطق المضيئة في الدماغ، لا يمكن للعلماء أن يحصلوا فقط على فكرة أولية عما تفكر فيه، ولكن أيضًا ما الذي ستفكر فيه قبل أن تعرفه. إنه ليس نوعا ما تقرير الأقلية، لكن يمكن للعلماء أحيانًا رؤية قراراتك قبل أن تعرفهم بنفسك. عندما طُلب من المشاركين في إحدى الدراسات الاختيار بين نمطين، استخدم العلماء الذين أجروا الاختبار صورًا عبر جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي للتنبؤ بما سيختارونه. يعتبر الباحثون أن هذا دليل على أن قراراتنا يسبقها وضع “الاستعداد” اللاشعوري. طلب البروفيسور جويل بيرسونPearson من جامعة نيو ساوث ويلز New South Wales من مجموعة من المتطوعين تخيل أسلوب إما الخطوط الملونة الأفقية أو العمودية. حينما قرروا ما الذي سيشاهدونه ،ضغط المشاركون على زر؛ ثم ضغطوا في وقت لاحق أزرارًا أخرى للدلالة على مدى قوة الصورة. كان بيرسون قادرًا على التحقق من توقيت القرار باستخدام التصوير لضمان عدم تأخر الأشخاص في الضغط على الزر. ومع ذلك، في معظم الأحيان، كان بيرسون وفريقه يعرفون بالفعل النتيجة. تطابق كل اتجاه مع أنماط محددة في القشرة البصرية. علاوة على ذلك، ذكر بيرسون في Nature ، أنه غالباً ما تظهر هذه الأنماط مسبقًا، بما يصل إلى 11 ثانية، مما يشير إلى أن أدمغة المشاركين كانت مهيأة إلى اتجاه أو لآخر قبل أن يعرفوا بوعي ما الذي سيفعلونه. تم عرض بعض المشاركين على هاتين الصورتين وطلب منهم الاختيار، بينما تم إظهار الاقتران الأخضر / الأفقي أحمر لآخرين. قال بيرسون لـ IFLScience أنه حسب بعض التقارير الإعلامية للدراسة، يبدو أننا نفتقر إلى الإرادة الحرة، تلك القرارات التي نعتقد أننا نتخذها هي محددة سلفا. وأضاف أن بعض الباحثين، الذين أجروا تجارب مماثلة إلى حد ما، يؤيدون هذه الفكرة، لكنه يرفضها. كانت دقة تنبؤات الما قبل اتخاذ القرار تزيد قليلاً عن 50 في المائة في بعض التجارب ــ وهو ما يكفي لإثبات أن التأثير كان حقيقيًا، ولكن حتى أكثر التجارب نجاحًا لم تقترب من 100 في المائة والتي نتوقعها في حالة غياب الإرادة الحرة. بدلاً من ذلك، وصف بيرسون ما يحدث بأنه شعلة. وقال لـ IFLScience: “إذا طلبت منك أن تتخيل بنكًا (bank )، فقد تفكر في كونه شيء تضع المال فيه.” لكن إذا عرضت عليك صورة للمياه أولاً، فمن الأرجح أن تفكر في ضفة نهر) river bank).إنه يعتقد أن شيئًا مماثلاً يحدث هنا، لكن التحضير داخلي، ولم يظهر إلا من خلال الرنين المغناطيسي الوظيفي. تمكن الباحثون أيضًا من التنبؤ بتقييم للمشاركين، حسب قوة الصورة. الشيء الذي انقلب على التجارب المتكررة، بناء على التوقيت الذي تشكل فيه أنماط لمناطق بالدماغ. بشكل عام، فكر المشاركون في الخطوط العمودية والأفقية بشكل متساو تقريبًا، على الرغم من وجود تحيز طفيف لصالح الاتجاه المعاكس للاختبار السابق. يأمل الفريق في أن يساعد هذا في شرح اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، مع ملاحظة أن الأشخاص الذين يعانون منه “يبلغون عن نقص تام في السيطرة على محتوى وقوة صورهم العقلية”. “أعتقد أن كون المرأة مثيرة أكثر أهمية بالنسبة للحب والجنس عن الجمال. ويمكن التعرف عليه بسرعة أيضًا. إذا رأيت رجلاً جميلاً غير مرغوب فيه، يمكنني أن أقدر المظهر، لكنني لا أشعر بجاذبيته الجنسية. هذا يحدث في كثير من الأحيان، ليس فقط بالنسبة لي،… القوانين الـ5 الأساسية للغباء البشري: «يدمرون غيرهم، لا لمصلحة لهم في ذلك، بل يدمرون أنفسهم مع الآخرين؛ الأغبياء يفسدون للإفساد فقط» هل قابلت أحدًا هكذا من قبل؟ ربما نعم، وربما لم يحالفك الحظ. لا تقلق الأغبياء كُثرٌ حولنا؛ حتما قابلت أحدهم في العمل… في عام ٢٠٠٤، باع آشلي ريفيل كل ما يملك، حتى ملابسه. أخذ البالغ من العمر ٣٢ عامًا كل الأموال التي يملكها وذهب إلى لاس فيغاس. ذهب آشلي إلى عجلة الروليت ووضع حتى أخر دايم لديه (الدايم يعادل ١٠ سنت) -١٣٥,٠٠٠$- على الأحمر. ارتدت الكرة على عجلة الروليت… يعتبر الصلع واحدًا من أسوأ الكوابيس لكل من الرجال والنساء. فقدان الشعر يجعل الناس غير آمنين، ويقلل ثقتهم بأنفسهم. في الماضي، كان الشعر القوي اللامع مرادفا للقوة. حسنا، لقد تغير الزمن، وأصبح الصلع ليس بالأمر السيئ. وجد الباحثون أن الصلع هو في الواقع… وفقاً لاستطلاعات الرأي الأخيرة، يعتقد 44٪ من الأزواج أن الشجار أكثر من مرة في الأسبوع يساعدهم على الحفاظ على علاقات صحية ومنتجة لفترة طويلة. في الواقع، فإن الأزواج الذين يتجادلون في كثير من الأحيان، ولكن دائمًا بطريقة سلمية، هم أكثر عرضة للبقاء معًا…

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

صحة

يمكن أن يشكل مفهوم مايكروبايوم الأمعاء علاجًا قويًا وأكثر دقة

لا نفكر في هذا غالب الأحيان لكن هنالك نظام بيئي متكامل من الأحياء الدقيقة في أمعائنا لها دور مهم في فعالياتنا الحيوية والتي تسمى مايكروبايوم microbiome. وبسبب حساسية هذا النظام فإن أبسط تغير قد يعود بعواقب مرضية، كما هو الحال في أخذ المضادات الحيوية التي قد تنهي وجود فصيلة كاملة من البكتريا مُهددةً التوازن الدقيق…

Published

on

By

يمكن-أن-يشكل-مفهوم-مايكروبايوم-الأمعاء-علاجًا-قويًا-وأكثر-دقة

لا نفكر في هذا غالب الأحيان لكن هنالك نظام بيئي متكامل من الأحياء الدقيقة في أمعائنا لها دور مهم في فعالياتنا الحيوية والتي تسمى مايكروبايوم microbiome.

وبسبب حساسية هذا النظام فإن أبسط تغير قد يعود بعواقب مرضية، كما هو الحال في أخذ المضادات الحيوية التي قد تنهي وجود فصيلة كاملة من البكتريا مُهددةً التوازن الدقيق لهذا النظام.

وأحد أشهر الميكروبات التي تستغل هذا الخلل هي بكتريا المطثية العسيرة Clostridioides difficile، وعودة التوازن كفيلة بالقضاء على الحالة المزمنة المسماة تكرار عدوى المطثية العسيرة أو rCDI. يعد نقل براز شخص سليم لشخص يعاني من المرض كأحد أنجح العلاجات وبعملية تسمى زرع جراثيم البراز أو FMT.

في دراسة نُشرت مؤخرًا، يعمل باحثون في مستشفى بريجهام ومستشفى النسائية على اكتشاف كيف يمكن أن تؤثر ديناميكيات الأنواع البكتيرية على نجاح FMT في علاج rCDI.

قدم فريق في مجلة Nature Communications، خوارزمية لتصميم خليط من الأحياء الدقيقة مخصصة للمرضى الذين يعانون من وسط غير صحي للميكروبات المعوية بسبب rCDI.

قال الدكتور الصيدلي يانغ يو ليو Yang-Yu Liu وهو مساعد بروفسور في قسم الطب في بريغهام: «يعد تصميم خليط من الأحياء الدقيقة تحديًا صعبًا»، «جميع أصناف الأحياء الدقيقة في هذا الخليط تتفاعل مع بعضها البعض بشكلٍ معقد، فعند ملاحظة أن أحد الأصناف البكتيرية تمنع نمو المطثية العسيرة، فيجب التأكد أيضًا من أن تفاعل هذا الصنف مع صنف بكتيري آخر في الخليط لن يؤدي لتعزيز نموها».

العسيرات هي أحد أصناف البكتيريا المنتشرة حول العالم والتي تنتقل عن طريق البراز بسبب سوء مستوى النظافة أو تلوث مصدر الطعام أو الماء بهذه البكتيريا.

كذلك أخذ كميات من المضادات الحيوية تضعف مناعة بيئة الأمعاء الدقيقة مؤدية لنمو مستوطنات من هذه البكتريا.

rCDI لا يستجيب للمضادات الحيوية الاعتيادية مما يجعل الإصابة المتكررة بها أمرًا صعب العلاج.

وجد أن FMT يعالج 80% من الإصابات غير القابلة للعلاج باستخدام المضادات الحيوية.

بدء الباحثون بإنشاء نموذج للوسط الأحيائي يشابه الوسط الذي يتم نقله بعملية ال FMT لعلاج داء المطثية العسيرة، وقدروا مدى فعالية هذا الوسط في إرجاع أمعاء المتلقي صحية، بعدها تحققوا من النموذج باستخدام بيانات دولية تتضمن نماذج لفأر ونماذج لبشر.

ساعد النموذج النظري العلماء على التنبؤ بالعوامل التي تؤثر على فعالية ال FMT.

فتبين أن فعالية ال FMT تتناقص بزيادة تنوع الأحياء الدقيقة في أمعاء الشخص المصاب.

كذلك طور الفريق خوارزمية لتحسين تصاميم الوسط للأستعمال الفردي لمساعدة كل فرد يعاني من ال rCDI.

الوسط الفردي هو خليط من أصناف الأحياء الدقيقة الفعالة في تثبيط نمو العسيرات والتي يتم وصفها لمرضى ال rCDI لأستعادة صحة الأمعاء.

قال يانغ يو ليو: «الآن فهمنا بيئيًا لماذا أحيانًا ال FMT تعمل وأحيانًا لا» وأضاف «يمكننا السعي قدمًا في فهم فعالية ال FMT وكيفية تطويعها لعلاج أمراض أُخرى تعود لخلل في بيئة الأمعاء مثل القولون العصبي والتوحد والسمنة».

Continue Reading

صحة

كيف يتفاعل جسمك عندما تبدأ المشي حافي القدمين لفترة أطول؟

تشرح مقالة منشورة في Science Direct فوائد التأريض، يشجعنا هذا الاتجاه على إجراء اتصال مع الأرض أو السطح الطبيعي من خلال أقدامنا حتى تمتص أعضائنا طاقتها المغناطيسية وحتى لو لم يكن لدينا حديقة، فهذه طريقة رائعة للتجول في المنزل. من منا لا يستمتع بالشعور التحرر بعد خلع الحذاء بعد يوم حافل؟ كيفية تطبيق ذلك بأفضل…

Published

on

By

كيف-يتفاعل-جسمك-عندما-تبدأ-المشي-حافي-القدمين-لفترة-أطول؟

تشرح مقالة منشورة في Science Direct فوائد التأريض، يشجعنا هذا الاتجاه على إجراء اتصال مع الأرض أو السطح الطبيعي من خلال أقدامنا حتى تمتص أعضائنا طاقتها المغناطيسية وحتى لو لم يكن لدينا حديقة، فهذه طريقة رائعة للتجول في المنزل.

من منا لا يستمتع بالشعور التحرر بعد خلع الحذاء بعد يوم حافل؟ كيفية تطبيق ذلك بأفضل طريقة؟

1. يمكن أن يشفي المشاعر السلبية:

المشي بحرية بدون حذاء يقلل من الإجهاد وفي الوقت نفسه يعطي تحفيز لبعض أنظمتنا الجسدية مثل التنفس وزيادة الأكسجين في الدم والنبض كما ويعيدنا هذا الإجراء البسيط أيضًا إلى الطفولة والتي تُترجم إلى شعور إيجابي.

2. يجدد الجلد:

يجب أن تسمح لقدميك بالتنفس بشكل طبيعي وأن تتحرر من قيود الأحذية مما يؤدي إلى منع تخزين الرطوبة فيمنع ظهور الروائح الكريهة والفطريات.

نصيحة: إذا كنت تمشي على الأوساخ أو الرمل، ستعمل كمقشر وسيساعدك على التخلص من الشوائب بسهولة أكبر.

3. يعزز الطاقة:

من المعروف أن هناك عددًا لا يحصى من النهايات العصبية في أقدامنا وإنها مهمة في بعض أنواع الطب البديل مثل:( الوخز بالإبر وعلم المنعكسات) فعندما تلمس الأرض أو التربة مباشرة بقدمك فإنك تنشط هذه النهايات مما يؤدي إلى زيادة تلقائية في الطاقة.

4. يخفف الضغط على المفاصل:

منذ بداية الزمن وجد البشر للعيش بدون أحذية فعند المشي حافي القدمين فإن ميكانيكا جسمك تتكيف معها مما يخلق محاذاة طبيعية أكثر لمفاصلك. هذا هو السبب في أن بعض الرياضات مثل البيلاتس أو اليوجا تُمارس بقدمين حافيتين.

5. يقوي دفاعاتك:

«ارتدي حذائك، ستصاب بنزلة برد» ربما سمعت والدتك تقول هذا مرة واحدة على الأقل، لكن لدينا بعض الأخبار الجيدة فالمشي بقدمين حافيتين يساعدنا على مقاومة نزلات البرد بشكل أفضل نظرًا لأن الأرض الباردة تتسبب في تعويض الجسم بإنتاج إضافي للحرارة مما يقوي جهاز المناعة، في الواقع تُستخدم طرق التباين الساخنة إلى الباردة على نطاق واسع لعلاج الألم في أمراض الرئة الانسدادي المزمن بما في ذلك الربو والقلق.

6. ينشط الدورة الدموية:

أخيرًا، ينشط الدورة الدموية داخل الشرايين والأوردة القدمين ولتحسين الدورة الدموية ننصحك بالسير في الماء البارد أو العشب الرطب أو النهر أو البحر. كما أن هذا يساعد في تقليل الالتهاب في ساقيك إن وجد.

  • نود أن نشارك نصائح إضافية يمكنك تطبيقها، بدءًا من اليوم، لجعل قدميك تبدوان رائعتان:

    المشي حافي القدمين لمدة ساعة في اليوم (ويفضل أن يكون ذلك على الأسطح الطبيعية)، وإذا أمكن، على أصابع قدميك وعلى كعبيك.

  • مارس الرياضة بدون حذاء لتقوية عضلاتك وأربطة جسمك. حتى أن بعض الشركات المصنعة صممت أحذية لتقليد كيفية تحرك أقدامنا عندما نسير حفاة، مع ميزة تزويدنا ببعض الحماية.
  • اعتني بنظافة القدمين لأن المشي حافي القدمين على الرصيف أو داخل المنزل لفترات طويلة يمكن أن يسبب الجفاف والخشونة ويمكن أن يتراكم الأوساخ.

Continue Reading

صحة

لماذا يُعد النوم قرب المروحة مُضرًا؟

بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم بدون مروحةٍ، سواء كان ذلك بسبب ليالي الصيف الحارة أو أن صوتها يساعدهم على الاستغراق في النوم، فبالنسبة لهم الهواء الذي يهب مباشرةً نحوهم أمرًا مهمًا. ولكن على الرغم من أن المروحة نفسها ليست شيئاً ساماً، إلا أن استخدامها ليلاً قد يؤدي إلى عواقب معينة. و للمساعدة في ذلك، يود…

Published

on

By

لماذا-يُعد-النوم-قرب-المروحة-مُضرًا؟

بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم بدون مروحةٍ، سواء كان ذلك بسبب ليالي الصيف الحارة أو أن صوتها يساعدهم على الاستغراق في النوم، فبالنسبة لهم الهواء الذي يهب مباشرةً نحوهم أمرًا مهمًا. ولكن على الرغم من أن المروحة نفسها ليست شيئاً ساماً، إلا أن استخدامها ليلاً قد يؤدي إلى عواقب معينة.

و للمساعدة في ذلك، يود موقع برايت سايد Bright side أن يوضح لك كيف يمكن أن يتفاعل جسمك في اثناء النوم مع تشغيل المروحة. إضافةً إلى هذا، لدينا بعض الحلول البسيطة تمكنك من أن تحظى بليالٍ باردة بدون مروحة.

1-تسبب لك الجفاف في الفم والممرات الأنفية.

كشفت الدراسات أن ترك المروحة قيد التشغيل يمكن أن يساعد في تبخير العرق والرطوبة من جسمك، مما يؤدي إلى الجفاف وجفاف الفم والممرات الأنفية. أما إذا كنت تعيش في منطقة جافة، فهذا الأمر يحتاج إلى عناية خاصة، لأن العواقب يمكن أن تظهر بشكلٍ أسرع. وبشكلٍ عام فأن كوباً من الماء أكثر من كافٍ لاستعادة الماء الذي تحتاجه.

2-إذا كنت تعاني من الحساسية فستجعلها تزداد سوءًا.

وطبقًا للأبحاث فأنك إذا كنت تعاني من الحساسية سيكون النوم والمروحة تعمل فكرة سيئة، حيث يمكن أن تساعد الرياح في توزيع جزيئات الحساسية، مما يزيد فرصة الإصابة بالربو وجفاف العين وحساسية العين وحمى القش.

3-إحدى مسببات تشنج العضلات.

تميل درجة الحرارة في الليل إلى الانخفاض بسرعة، وبينما يعد التعرض للبرد أحد أسباب تقلصات العضلات، يمكن للمراوح أن تعرضك لهواءٍ باردٍ أكثر تركيزًا وثباتًا، والذي يهب عليك مباشرةً. ومن ناحيةٍ أخرى، إذا كنت تعاني من ليالٍ حارة، فإن الهواء المنبعث من المروحة يمكن أن يزيد درجة حرارة الجسم الأساسية، مما يؤدي إلى أمراض مرتبطة بالحرارة، مثل الغثيان والصداع.

إليك ما يمكنك فعله بدلًا من تشغيل المروحة:

1- النوم والنافذة مفتوحة.

حلٌ بسيط لليالي الحارة هو ترك النافذة مفتوحة، حيث تساعد الرياح الباردة في الصباح الباكر على تبريد الهواء وإذا كنت تخشى البعوض، يمكنك تركيب شبكة أو غربال في نافذتك.

2-ضع منشفة مبللة أو دلو مليء بالماء بالقرب من سريرك.

لجعل غرفتك مقاومة للجفاف، ضع منشفة مبللة بجانب لوح السرير أو املأ دلوًا بالماء واتركه بجانب السرير على الأرض. ستساعد هذه الحلول على زيادة الرطوبة في غرفة نومك.

3- ضع المروحة في الاتجاه المعاكس.

إذا كنت لا تستطيع النوم بدون مروحتك، فحاول ابعادها في اتجاهٍ آخر. بهذه الطريقة لن تهب عليك مباشرةً. ويمكنك أيضاً محاولة وضعها بجوار نافذتك، حتى تتمكن من التقاط الهواء الخارجي ومساعدته للدخول إلى غرفتك

ما هو خيارك المفضل لمساعدتك على النوم بشكلٍ أفضل في الليالي الحارة؟ وإذا لم تكن مروحة أو مكيفًا، فهل لديك أي حلول أخرى يمكننا إضافتها إلى قائمتنا.

Continue Reading
error: Content is protected !!