يوسين بولت أسرع رجل على وجه الأرض يصاب بفيروس كورونا - Lebanon news - أخبار لبنان
Connect with us
[adrotate group="1"]

عناوين

يوسين بولت أسرع رجل على وجه الأرض يصاب بفيروس كورونا

رياضةنشر الثلاثاء، 25 اغسطس / آب 2020ثبتت إصابة العداء الأولمبي يوسين بولت بفيروس كورونا، وقالت حكومة بلاده، جامايكا، إن أسرع رجل على وجه الأرض لن يُعفى من العقوبة إذا وجد أنه خالف القواعد، في إشارة إلى حفلة بمناسبة يوم ميلاده الـ34، الجمعة. وفي رسالة بالبريد الإلكتروني لـCNN، أكد ريكي سيمز، وكيل بولت، إصابة العدّاء بفيروس…

Published

on

النظام الغذائي النباتي قد يؤدي لنقص فيتامين بي 12 وتضرر الأعصاب

رياضة

نشر

يوسين بولت أسرع رجل على وجه الأرض يصاب بفيروس كورونا

ثبتت إصابة العداء الأولمبي يوسين بولت بفيروس كورونا، وقالت حكومة بلاده، جامايكا، إن أسرع رجل على وجه الأرض لن يُعفى من العقوبة إذا وجد أنه خالف القواعد، في إشارة إلى حفلة بمناسبة يوم ميلاده الـ34، الجمعة. وفي رسالة بالبريد الإلكتروني لـCNN، أكد ريكي سيمز، وكيل بولت، إصابة العدّاء بفيروس كورونا.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code

عناوين

محاضر الضبط تزداد.. كم بلغ عدد مخالفي التعبئة العامة حتى اليوم؟

لبنان 29-11-2020 | 08:06 A- A+ photos 0 أعلنت قوى الأمن أنّ مجموع محاضر مخالفات قرار التعبئة العامة المنظمة إعتباراً من تاريخ 14-11-2020 ولغاية صباح اليوم  29-11-2020 بلغ 36611 محضراً. مواضيع ذات صلة ليس لبنان.. 50 انقطاعاً للكهرباء في هذا البلد بسبب الأمطار! 29/11/2020 08:23:06 24 شخصية لبنانية على لائحة العقوبات.. ومصادر مصرفية تعلّق 29/11/2020…

Published

on

By

النظام الغذائي النباتي قد يؤدي لنقص فيتامين بي 12 وتضرر الأعصاب

لبنان

29-11-2020
|
08:06

A-

A+

Doc-P-770286-637422341216055985.jpg

Doc-P-770286-637422341216055985.jpgphotos
0

أعلنت قوى الأمن أنّ مجموع محاضر مخالفات قرار التعبئة العامة المنظمة إعتباراً من تاريخ 14-11-2020 ولغاية صباح اليوم  29-11-2020 بلغ 36611 محضراً.

مواضيع ذات صلة

Continue Reading

عناوين

إيران: علاقة بين مقتل فخري وكالة الفضاء الحكومية

أتلانتا ، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) – قال الرئيس التنفيذي باسم المنظمة العالمية ، بهروز كمالوندي ، السبت ، ، وكالة الأنباء شبه الرسمية (تسنيم) ، إن كان سيكون “وضعًا في هذا الشأن”. وأوضح كمالوندي أن الهجوم على علماء إيران وقال كمالوندي: بشكل علمي (بما حدث) “. مرفقة إلى دور وتأثير العالم الجديد داخل عالم…

Published

on

By

النظام الغذائي النباتي قد يؤدي لنقص فيتامين بي 12 وتضرر الأعصاب

أتلانتا ، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) – قال الرئيس التنفيذي باسم المنظمة العالمية ، بهروز كمالوندي ، السبت ،

، وكالة الأنباء شبه الرسمية (تسنيم) ، إن كان سيكون “وضعًا في هذا الشأن”.

وأوضح كمالوندي أن الهجوم على علماء إيران

وقال كمالوندي: بشكل علمي (بما حدث) “.

مرفقة إلى دور وتأثير العالم الجديد داخل عالم الدفاع الدولي ، إنه حاصل على درجتي الماجستير والدكتوراه في الفيزياء النووية ، وزارة الدفاع تركز على أبحاث منظمة أبحاث الصناعة الدفاعية والابتكار ، وهي: متنوعة في جميع المجالات “.

وألقى كمالوندي باللوم على” التجسس الإعلامي “و” الصهاينة “في قصة إيران عن السلاح الوسائل العسكرية ، وسائل الإعلام الصهيونية والغربية خلقت قضية واتهمت إيران بالسعي لامتلاك أسلحة نووية “.

إنه عرض نتنياهو أمره حول إيران النووية. إيران ، إيران ، إيران ، إيران ، إيران … رؤية آثارهم في حوادث مختلفة. في حادثة نطنز يمكن القول إن عواملها هي نفسها التي حدثت ، لأن النظام الصهيوني متورط في هذه القضايا “.

1229819077 “تذكروا هذا الاسم” .. هذا ما قاله نتنياهو حول العالم الإيراني الإيراني فخري

1065075676

Continue Reading

عناوين

هل هو اكتئاب أم هو فقط حزن عابر؟!

سيصاب الجميع بالحزن عاجلاً أم آجلاً، إذ أن الشعور بالحزن أو الوحدة أو الغم عندما تمر بتجربة حياتية صعبة هو جزء من كونك إنسانًا، ويمكنك الاستمرار في العمل غالبًا، وتعلم أنه في الوقت المناسب ستستعيد مزاجك الجيد. ولكن ماذا لو لم تفعل؟ ماذا لو استمرت مشاعر الحزن لديك، أو كانت مفرطة، أو تتداخل مع عملك…

Published

on

By

النظام الغذائي النباتي قد يؤدي لنقص فيتامين بي 12 وتضرر الأعصاب

سيصاب الجميع بالحزن عاجلاً أم آجلاً، إذ أن الشعور بالحزن أو الوحدة أو الغم عندما تمر بتجربة حياتية صعبة هو جزء من كونك إنسانًا، ويمكنك الاستمرار في العمل غالبًا، وتعلم أنه في الوقت المناسب ستستعيد مزاجك الجيد.

ولكن ماذا لو لم تفعل؟ ماذا لو استمرت مشاعر الحزن لديك، أو كانت مفرطة، أو تتداخل مع عملك أو نومك أو ساعات راحتك؟ ماذا لو كنت تشعر بالتعب أو انعدام القيمة، أو تعاني من تغيرات في الوزن مرافقة مع حزنك؟

كيف ستفرق بين الحزن الاعتيادي، والاكتئاب، وما هي الأسباب التي تؤدي لذلك، وهل يجب معالجتها؟

أنواع الاكتئاب، وكيفية التمييز بينها

1- ما قبل الكآبة

يشعر الجميع بالإحباط أحيانًا. ولكن إذا كنت حزينًا أو تشعر بالفراغ، وتواجه صعوبة في التركيز وتناول الطعام والنوم لمدة أسبوعين أو أكثر، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب. إنه ليس مرضًا واحدًا يصيب جميع الأشخاص بنفس الطريقة، فقد يأتي في أشكال عديدة، لكل منها أعراض مختلفة قليلاً. لكن يمكن علاجها عادةً بالأدوية أو بالعلاج السلوكي أو كليهما.

2- الاكتئاب الحاد

يُعرف بالاكتئاب السريري أيضًأ، أو الاكتئاب أحادي القطب، وهو حالة طبية تتجاوز فترات السعادة والحزن العادية في الحياة. يعاني ما يقرب من 18.8 مليون من البالغين الأمريكيين من الاكتئاب كل عام، وتزيد احتمالية إصابة النساء باكتئاب شديد بمقدار الضعف مقارنة بالرجال. لا يستطيع الأشخاص المصابون بالاكتئاب ببساطة استعادة عافيتهم بأنفسهم، فالعلاج بالمشورة أو الأدوية أو كليهما هو مفتاح الشفاء.

تتميز أعراضه بما يلي:

  • مزاج مكتئب أو حزن أو شعور بالفراغ أو الظهور بالحزن أو البكاء من أجل الآخرين.
  • فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا.
  •  خسارة كبيرة في الوزن غير مفسرة أو بدون اتباع حمية، أو زيادة كبيرة في الوزن (أكثر من 5٪ من وزن الجسم وذلك في الشهر الواحد).
  • عدم القدرة على النوم أو النوم بإفراط.
  • الأرق أو التهيج (المزاج العصبي قد يكون عرضًا لدى الأطفال أو المراهقين أيضًا).
  • الشعور بالثقل أو التعب أو فقدان الطاقة.
  • الشعور بانعدام القيمة أو الذنب المفرط أو غير المناسب.
  • صعوبة في التفكير أو التركيز أو التردد.
  • الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار دون خطة محددة، أو محاولة انتحار أو خطة محددة للانتحار.

3- الاكتئاب المستمر

قد يكون لديك اضطراب اكتئابي مستمر في خال شعرت بالإحباط لمدة عامين على الأقل، وقد يسميها طبيبك اضطراب اكتئابي جزئي. يبدو أن عدد النساء المصابات بهذا الاضطراب أكثر من الرجال، كما قد يصيب للأطفال والمراهقين أيضًا، إذ يجعلهم أكثر انفعالاً من الاكتئاب الحاد، ويجب أن تستمر أعراضهم لمدة عام فقط لكي يُشخّصوا به.

4- الاكتئاب ثنائي القطب:

كان يُطلق عليه اسم الاكتئاب الهوسي، وهو يتميز بارتفاعات عاطفية تسمى الهوس وبأدنى مستويات الاكتئاب. لا تؤثر هذه التقلبات على ما تشعر به فحسب، بل تؤثر أيضًا على سلوكك وحكمك. يمكن أن يتسبب ذلك في مشاكل في العمل والعلاقات والحياة اليومية. الأفكار والسلوكيات الانتحارية شائعة أيضًا مع الاضطراب ثنائي القطب.

5- الاضطرابات العاطفية الموسمية

وربما تكون أيام الخريف والشتاء القاتمة صعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب عاطفي موسمي. أعراضه هي نفس أعراض الاكتئاب ولكنها تحدث عامةً فقط خلال فصلي الخريف والشتاء، وذلك عندما يكون ضوء النهار ضعيف. يعاني نحو 5٪ من البالغين في أمريكا من هذا النوع من الاضطراب.

تكون العلاجات بالضوء أو الأدوية، فقد تخفف من الأعراض بسرعة، كما يمكن للمصابين أيضًا التحسن من تلقاء أنفسهم عند حلول الربيع.

6- الاكتئاب الذهاني

هو نوع حاد من الاكتئاب، تشمل أعراضه الهلوسة والأوهام والهياج وعدم القدرة على الاسترخاء، وتتراجع القدرة على التفكير بوضوح أو التحرك بطريقة طبيعية. يتطلب الاكتئاب الذهاني عادةً إقامة قصيرة في المستشفى.

7- اكتئاب ما بعد الولادة

تشعر معظم الأمهات بالكآبة قليلاً بعد ولادة أطفالهن. ولكن إذا كانت هذه المشاعر شديدة، فقد تصاب الأم باكتئاب ما بعد الولادة. وربما تظهر الأعراض في غضون أسابيع قليلة بعد ولادة الطفل، أو بعد عام.

فمن الشائع تقلبات المزاج وصعوبة الارتباط بالطفل المولود والتغيرات في الأفكار والسلوك والمخاوف بشأن الأمومة. إذا اعتقدتِ أنك تعانين من هذا الاكتئاب، فاستشيري طبيبك.

8- اكتئاب ما قبل الطمث

تعاني العديد من النساء من تقلصات وتقلبات مزاجية لمتلازمة ما قبل الحيض ولكن إذا عانيتِ من متلازمة ما قبل الحيض شديدة لدرجة أنها تؤثر على وظيفتك وعلاقاتك، فقد تكونين مصابة بمرض اضطراب ما قبل الدورة الشهرية. تبدأ الأعراض من 7 إلى 10 أيام قبل الدورة الشهرية وتختفي بعد أيام قليلة من بدئها.

إذا اعتقدتِ أنكِ مصابة بهذا الاكتئاب، فاستشيري طبيبك. وقد يشمل العلاج:

  • تغييرات في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
  • موانع الحمل الفموية.
  • مضادات الاكتئاب.

9- اضطراب التكيف

يمكن لأي من التعرجات غير المتوقعة في الحياة أن تسبب بعضًا من التوتر، لكن قد تكون مصابًا باضطراب في التكيف إذا كان من الصعب عليك المضي قدمًا، والذي قد يسبب الاكتئاب أو القلق أو كليهما. قد تسمع أحدهم يسمي هذا الاضطراب بالأعراض الظرفية والتي تبدأ في غضون 3 أشهر من حدث مرهق، وعادة ما تختفي بعد 6 أشهر، وربما تستمر لفترة أطول حسب السبب.

وعادةً العلاج بالكلام هو العلاج المناسب لهذه الحالة.

10- الاكتئاب غير النمطي

تجعلك معظم أشكال الاكتئاب تشعر بالحزن والفراغ، ولكن إذا زالت هذه المشاعر لفترة وجيزة بعد أخبار جيدة أو تجربة إيجابية، فقد يكون لديك اكتئاب غير نمطي.

لا يعد نادرًا، لكن أعراضه مختلفة قليلاً. بخلاف تحسن المزاج المؤقت، وقد تكون أعراضه:

  • فرط شهية.
  • النوم 10 ساعات أو أكثر.
  • الحساسية خصوصا تجاه النقد.
  • الشعور بثقل في الذراعين أو الساقين بالرغم من عدم وجود تعب.

11- الاكتئاب المقاوم للعلاج

بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب، تعمل علاجات اليوم جيدًا لمساعدتهم على إعادة حياتهم إلى مسارها الصحيح. لكن ما يصل إلى ثلث المصابين بهذا الاضطراب يحتاجون إلى مزيد من المساعدة.

يبحث الأطباء في سبب استجابة بعض الأشخاص جيدًا للعلاج بينما لا يستجيب الآخرون، قد ينجح بعض الأشخاص في علاجهم لفترة قصيرة، ثم يعودون للتوقف عن العمل.

حتى لو كان علاج اكتئابك أصعب، يجب أن تستمر في زيارة طبيبك.

12- الاكتئاب تحت العرضي

تشير كلمة تحت عرضي إلى أنه قد يكون لديك بعض أعراض الاكتئاب، ولكنها ليست كافية للتشخيص. الاكتئاب تحت العرضي يعني أن لديك عرضين على الأقل، ولكن أقل من الأعراض الخمسة الضرورية ليقول طبيبك أنك تعاني من اكتئاب شديد.

يجب أن تؤثر أعراضك على نوعية حياتك لمدة أسبوعين على الأقل، لكي تحصل على تشخيص لهذا النوع من الاكتئاب.

13- اضطراب السلوك التخريبي

على الرغم من أن جميع الأطفال يعانون من نوبات الغضب، فإن الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب عادة ما يكونون عصبيين ويعانون من نوبات تفوق ما هو متوقع، كان التشخيص السابق لبعض هؤلاء الأطفال هو اكتئاب ثنائي القطب عند الأطفال، لكن أعراضهم لم تكن مشخّصة دائمًا.

علاج الاكتئاب: متى يجب أن تحصل على المساعدة؟

قد تكون مصابًا باكتئاب شديد إذا كنت تعاني من خمسة أو أكثر من أعراض الاكتئاب الحاد في معظم اليوم، أو كل يوم تقريبًا، ولمدة أسبوعين على الأقل، وفي حال كانت الأعراض شديدة بما يكفي لتؤثر على أنشطتك اليومية.

يمكنك مراجعة طبيبك الخاص، إذ يمكنه أن يفحصك للكشف عن الاكتئاب، ويساعدك على التحكم في الأعراض وعلاجها حتى تشعر بتحسن.

Continue Reading
error: Content is protected !!